Sucos Detox: Como Emagrecer Até 4Kg Em 5 Dias! + 3 Receitas

Sucos Detox: Como Emagrecer Até 4Kg Em 5 Dias! + 3 Receitas
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detox

        Os Sucos Detox estão sendo cada vez mais divulgados para ajudar nós mulheres a perder peso. Com certeza você já ouviu falar deles.

IMPORTANTE: Leia até o final o texto, pois explico o jeito certo de usar a dieta detox para emagrecer mais rápido, e o método que usei para perder 7 Kg em menos de 15 Dias.

Mas afinal, de que forma eles podem te ajudar a emagrecer?

        O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

        Em uma entrevista, a nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro disse: “…as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”. 

       Em minhas pesquisas, também encontrei muitos lugares falando que se você tomar sucos detox diariamente, pode obter ótimos resultados, como:

  • Melhora de enxaqueca;
  • Alivio do cansaço;
  • Melhora na concentração;
  • Melhora no Humor;
  • Digestão;
  • Melhora no Funcionamento Intestinal;
  • Diminuição de peso e medidas corporais.

        Em geral, os Sucos Detox não tem contraindicação, e pode ser tomado diariamente, sendo o melhor horário em jejum, para que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo organismo. 

        E vale lembrar que, se você tiver algum problema digestivo, deve consultar um médico antes de começar a ingerir Sucos Detox. O melhor mesmo seria fazer uma reeducação alimentar.

Receitas de Sucos Detox

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        Separei algumas receitas de Sucos Detox para você experimentar, caso ainda não conheça. Em geral, são receitas bem simples, e a única coisa que você vai precisar é de um liquidificador.

1ª Receita – Suco de Água de Coco com Gengibre

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         Além da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória. A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.

Ingredientes

  • ½ limão espremido;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de semente de chia;
  • 100 ml de água de coco;
  • 1 pitada de gengibre em pó;
  • 1 maçã vermelha;
  • ½ pepino.

Modo de preparo:

        Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.

 2ª Receita – Suco de Laranja com Gengibre

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         Essa receita, além de desintoxicante, também tem ação energética, ou seja, além de limpar seu organismo ela te ajudará a ter mais energia no decorrer do dia!

 Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • Suco de limão (sem casca);
  • 2 laranjas;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 4 cenouras.

 Modo de preparo:

         Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

 3ª Receita – Suco de Cenoura com Abacaxi

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        Essa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde!

 Ingredientes :

  • 1 cenoura;
  • 1 suco de limão e raspas da casca;
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

 Modo de preparo: 

       Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

Só Tomando os Sucos Detox, Vou Realmente Emagrecer?

rodrigo polessoO que ninguém fala é que somente sair por ai tomando vários e vários sucos detox nem sempre pode dar certo.

O importante não é apenas tomar e sim como tomar os sucos.

O grande segredo, é que você precisa ter um planejamento de quais tomar e quais refeições irá trocar pelos sucos, se não pode acabar até lhe prejudicando ao invés de ajudando.

Uma Ajudinha Especial Para Você…

Para te ajudar a encontrar a maneira certa, quero te falar de uma pessoa que para mim é um exemplo, a Rosi Feliciano, lutou por 17 anos contra obesidade, e que usando o método certo, em 6 meses emagreceu 43 KG!! Veja uma foto antes e depois:

antes-rosi-f

Antes e Depois da Rosi, 43Kg em 6 meses

O método da Rosi é muito simples e pratico, e ela garante que em 1 semana você vai emagrecer alguns kgs, não tem como não emagrecer!

Quando conheci o método dela, descobri que estava perdendo tempo e podia perder peso muito mais. em menos tempo, e de uma forma totalmente saudável! Foram 7Kg em Apenas 15 Dias! 

 Hoje a Rosi ensina o método dela para varias pessoas, inclusive conseguiu fazer o seu maridão emagrecer uns 40kg! rs.

Se ficou interessada em saber mais sobre o método da Rosi, vou deixar o link abaixo de um vídeo em que ela explica direitinho como ela faz e como você pode aprender também, recomendo muito mesmo que você assista:

plano_Detox

Ver o Vídeo da Rosi Explicando Como Emagreceu 43Kg em 6 meses   

 

Espero que tenha gostado das receitas, e qualquer duvida deixe nos comentários!  Até Mais!

Carla Ferreira

Em busca do peso ideal, estudei muito sobre dietas, exercícios e hábitos alimentares e hoje virei Ex-Gordinha :) Criei o Projeto "Mulher Magra de Vez" para ajudar mulheres que também querem emagrecer de forma rápida e saudável.

Website: http://www.mulhermagradevez.com.br

339 Comentários

  1. MARCIA CRISTINA LIMA

    boa noite, comprei o plano detox no ano passado fui enrolando enrolando e não usei como posso utiliza agora , tem possibilidade ainda.

    Obrigada
    Márcia

  2. Maria Santos

    Boa noite Carla,

    Meu peso aumentou muito depois de uma gestação de gêmios, antes eu pesava 65kg e agora estou com 110kg, não amamento mais, tomando esses sucos que parece maravilhosos, eu posso chegar ao meu peso anterior em quanto tempo? Ah! tambem faço 1h de caminhada por dia.

    Desde de já obrigada pela atenção!

    Abraços

    • Oi Maria!

      Tudo bem?
      Os sucos vão ajudar bastante!
      Mas lembre-se de também dar atenção especial á sua alimentação, pois tudo influencia.

      É difícil dizer o tempo que você conseguirá porque o metabolismo é diferente, mas acredito que no primeiro mês você já verá diferenças em seu corpo.

      Abraços
      Carla

  3. Regiane Correia

    Olá, tenho 1,65 e 75kl, tomar so o detox de manha antes da academia e recomendado ou pode me dar fraquesa, preciso eliminar 15 kilos .

    Grata

  4. Cláudia Miranda

    Olá Carla bom dia, gostaria de saber se tenho que substituir alguma das minhas refeições pelo suco,como pro exemplo o almoço

    • Oi Cláudia!

      Existem várias formas de se tomar, e também várias receitas.
      Porém, eu prefiro tomar antes das refeições, e depois comer normalmente ( e com moderação, incluindo legumes e etc)

      bjs
      Carla

  5. rita de cássia

    tenho uma filha de 3 anos que ainda mama de madrugada e gostaria de tomar os sucos detox. será que posso?

  6. alessandra

    oi fiquei em duvida toma o suco so no cafe da manha , ou durante todo o diA, tipo todas as refeicoes sera o suco ?

  7. dayanne

    olá Carla

    gostaria de saber se comer pão de sal pela manha engorda?
    ( ou se o pão de sal incha meu corpo?)
    eu tenho o rosto inchado , me sinto inchada quanto tempo iria desinchar ? tomando o suco Detox?
    resutado=)

    • Oi Dayane!

      Tudo bem?
      Então, o pão contém alto nível de carboidrato, e isso engorda sim.
      Se não puder cortar o pão da sua alimentação, prefira os integrais.

  8. Jadson andre

    Oi..carla tudo bem..? Seguinte, passei por um periodo de depressao e inves d tomar remedios preferi as atividades fisicas..estou tentando entrar em forma para oculpar o tempo.. Tenho 1,90 cm e peso 95 kg..reduzi a alimentaçao.
    Qal a receita mais ideal de sulco vc me recomenda..agradeço uma possivel resposta..valeu…

    • Oi Jadson!

      Tudo bem?
      Olha, os sucos que contém couve, gengibre e abacaxi tem alto poder antioxidante e de dar saciedade.
      Aposte em receitas que contém esses ingredientes.

  9. Bento

    Estas receitas pode servir para homens? ou só para mulheres.

  10. Fran

    Olá Carla, tudo bem? Gostei muito das dicas. Parabéns pelo post.

    • Neide

      Ola gostaria de saber se quem tem hernia de hiato pode tomar esses sucos

      • Oi Neide!

        Tudo bem?
        Neide nesse caso te aconselho consultar um médico, para não prejudicar sua saúde.

        Abraços!

  11. Julia

    Oi, eu gostaria de saber quais são as horas ideais para tomar o suco detox, e no meu caso eu só tomaria uma vez por semana, então em quanto tempo posso ver os resultados?

    • Oi Julia!

      Para obter bons resultados, recomendo que você tome todos os dias, por pelo menos 5 dias.

      Abraços
      Carla

  12. Giselle

    Meu nome é Gisele gostaria de saber se o suco deve ser coado?

    • Erli

      Faço caminhada toda a manhã, gostaria de saber se posso tomar o suco detox em jejum e sair caminhar e depois tomar café.

      • Oi Erli!

        Até pode. Mas o ideal é tomar o suco e comer algo leve, como um fruta por exemplo.

        Abraços
        Carla

  13. Ivonete porto lima

    Oi Carla, tudo bem?
    Gostaria de saber se devo tomar apenas antes do café da manhã
    Ou se posso tomar a qualquer hora
    Posso também tomar duas vzs ao dia dará resultado bom em quanto tempo?
    Obrigado e
    Um
    Abraco

  14. Ariane Barbosa

    Olá Carla
    Nas receitas acima, vi que são porções para um copo de suco, como faço para fazer os sucos em mais quantidades, por exemplo, uma garrafa de 1 litro para o suco detox de laranja? Eu trabalho durante o dia e quero ir tomando durante o dia.

    • Oi Ariane!

      Tudo bem?

      Então, como 1 copo tem cerca de 200 ml, você pode fazer a medida de 4 porções das receitas =)

      Abraços
      Carla

      • wverlania soares dos santos

        Oi meu nome é wverlania tenho 1.65de altura e pesava 58 antes de ser mãe agora estou com 70 posso tomar o suco duas vezes ao dia?

        • Oi!

          Tudo bem?

          Se você ainda estiver amamentando, o ideal é consultar seu médico.

          Abraços!
          Carla

  15. Bruna Thaís

    Olá boa noite. Tenho 15 anos, 1,70 de altura e peso 80 quilos. Estou me achando muito gorda e gostaria muito de emagrecer! Você poderia me falar o que eu posso associar com os sucos DETOX para melhores resultados??
    Desde já agradeço a atenção bjos!????????

    • OI Bruna!

      Olha, no Plano Detox a Rosi ensina exatamente como ter uma alimentação saudável e funcional para que você consiga emagrecer.
      Se você quiser saber mais, Clique Aqui

      Abraços
      Carla

  16. Claudia

    Oi Carla,

    Meu nome Claudia, gostaria de saber se da pra congelar o suco de um dia pro outro. faz hoje congelar pra tomar a manha cedo.

    Obrigada.Abraço

  17. Samantha

    O suco ao ingerir em jejum pode ser substituido pelo cafe da manhã???
    Fico saciada com o suco e não tenho vontade de tomar café..
    Próxima refeição seria o almoço..

    Obrigada

    • Oi Samantha!

      Bom, depende.
      Mas lembre-se que o café da manhã é uma das refeições mais importantes.
      Recomendo que você coma pelo menos algo leve.

      Abraços
      Carla

  18. Patrícia

    Oi sou a Patrícia tenho 20 anos. Bom eu pesava 48 kilos e agira estou com 57 kilos. Tive que mudar meu guarda-roupa e gostaria muito de voltar aos meus 48 ou até os 50 tava bem. Me ajudem

    • Oi Patrícia!

      Tudo bem?

      Comece a tomar um suco detox todos os dias antes do café da manhã, e você já vai sentir muita diferença!

      Abraços
      Carla

  19. Olá queria saber a quantidade de suco detox pode ser consumido por dia se tem uma quantidade ?

  20. Emiliane

    Bom tarde! Eu tive a 12 anos atraz cirurgia de retirada de vezicula e com essa cirurgia a devido de erro do medico foi ocasuonado uma lezao no meu figado, graças a deus curada. Porem., gostaria de saber se esse problema que tive posso fazer uso dos sucos detox?

    Obg.

    • Oi Emiliane!

      Tudo bem?

      Olha, o ideal seria consultar um médico mesmo, para não correr riscos.

      Abraços
      Carla

  21. Gisele

    Olá carla, tudo bem?
    Bom, eu faço tratamento no endócrino e na nutricionista, e tomo o suco detox todas as manhãs meia hora antes do café, tomo couve com limão, pesava 86 k há se foram 13k a meta da minha médica é me deixaram com 65k….. gostaria de saber se pode ser apenas o limão e o couve? Tomo apenas pela parte da manhã, vc acha que devo tomar outras vezes no mesmo dia?
    Aguardo o seu retorno, bjs Gisele Castro

    • Oi Gisele!

      Tudo bem?

      Nossa que legal! Fico muito feliz por você.

      Então, você pode tomar durante praticamente o dia todo.
      Só não recomendo tomar no final da tarde e a noite, pois como os sucos detox possuem alto nível de cafeína, o excesso pode atrapalhar o seu sono

      Abraços
      Carla

    • Tamara

      OLá, queria tirar uma duvida, só com o suco ja se consegue emagrecer?

      • Oi Tamara!

        Você vai conseguir ótimos resultados com o suco, mas também é necessário ter hábitos de alimentação saudáveis.

  22. andrea

    bom dia
    não tenho como fazer o suco detox na hora
    posso bater de manha e por numa garrafinha e tomando ai dia
    isso da resultado mesmo

  23. Edson Masi

    gostaria de saber se e certo tomar uma vez somente a cada dia e consigo emagrecer e tb estou me controlando nas minhas refeições evitando coisas que engordam.se possível aguardo resposta em meu email.

    • Oi Edson!
      Tudo bem?

      Tomando um copo antes do café da manhã você já vai obter ótimos resultados!

      Abraços
      Carla

  24. Rosilene Ap. do Carmo Dall`Alba

    Olá, sou Rosilene e gostaria de saber, se posso deixar de tomar o suco detox: água de coco com gengibre, e substituir por outro.
    Desde já, obrigada

    • Oi Rosilene!

      Pode sim!
      Tem uma infinidade de receitas. Você pode ir alternando durante a semana =)

      Abraços
      Carla

    • Eude Cecilia Barros Correa

      Vou fazer o teste a parti r de segunda-feira se houver resultado eu fação questão de dar o depoimento e fotos do antes e depois.

        • jaque

          Emagrece mesmo?tenho 26 anos e já estou quase com 80kg…presiso emagrecer

          • Oi Jaque!

            Olha, a Rosi perdeu mais de 50 Kg com os sucos. Vale a pena dar uma olhada no Plano Detox.
            Se quiser, clique aqui.

            Bjs
            Carla

  25. Michele C Marins

    Uma criança de 8 anos pode tomar o suco detox tranquilamente?

    • Oi Michele!

      Tudo bem?

      Crianças necessitam de aprovação de um médico para consumir os sucos detox.

      Abraços
      Carla

  26. Anika

    Olá eu queria saber se estes sumos detox tem um limite de idade para tomar?

  27. fernanda

    oiii boa noite oque vc define em um café damanha leve e saudavel?prq nem sempre demanha agente ta afim de comer uma fruta..fernanda agradecida desde ja

    • Oi Fernanda!

      Tudo bem?

      Eu gosto de ingerir alguma fonte de proteína, como omelete, tapioca crepioca =)
      São opções que me mantêm saciada por mais tempo.

      Abraços
      Carla

  28. aguydah carvalho

    a banana pode ser incluída nos sucos detox
    tenho 21 anos e peso 75 kg com 1,62 de atura qual seria meu peso ideal

    • Oie!

      Tudo bem?

      Pode incluir banana sim, com moderação.
      Mas dê preferência a frutas que possuem mais água, como: abacaxi, melancia, morango e melão.

      Abraços
      Carla

  29. Eu posso tomar todos os sucos detox, ou só um ????

    • Oi Kelly!

      A água de coco já ter também os nutrientes da fruta. Então seriam 2 benefícios em um único ingrediente: hidratação e vitaminas.

      Abraços
      Carla

  30. Marisa

    Oi gostaria de saber se posso fazer o suco a noite e colocar na garrafa e levar no outyro dia para tomar no serviço???

      • karine

        Carla, pode toma 2 vezes no dia, tipo antes do café da manhã, e substituir a janta?

        • Oi Karine!

          Pode, mas o ideal é que na janta você também coma algo, mesmo que seja leve.

          Bjs
          Carla

  31. Clara

    Boa tarde, gostaria de saber se posso trocar o almoço pelo suco detox.. Estou fazendo isso essa semana para dar uma radicalizada.

    • Oi Clara!

      Tudo bem?

      Não recomendo você consumir apenas o suco no almoço não.
      Uma sugestão é você tomar 30 minutos antes do almoço, assim você se sentirá mais saciada, e consequentemente irá comer menos.
      É muito importante manter uma alimentação adequada, senão em vez de emagrecer, você pode passar mal e se sentir fraca durante o dia.

      Abraços!
      Carla

  32. Rany

    Boa Noite !!
    com que idade ´pode tomar o suco detox?
    obrigada pela atençao

    • OI Rany!

      Tudo bem?

      Menores de 18 anos precisam da supervisão dos pais =)

      Qual é a sua idade?

      Abraços
      Carla

  33. Daisy

    Tenho mta dificuldades de perder peso. Como faço pra começar a perder peso? Qual a melhor maneira pra começar a me adaptar por um suco detox???

    • OI Daisy!

      Eu te aconselho a começar tomar de manhã, antes do café. Assim você vai se habituando ao sabor e etc.

      Mas para ter 100% dos resultados, o ideal é seguir um método que te ensine não só a melhor maneira de tomar os sucos detox, mas também a alimentação que você deve adotar para maximizar seus resultados.
      Uma sugestão que dou ás minhas leitoras é o Plano Detox.

      Para saber mais, clique aqui

      Abraços!
      Carla

      Abraços
      Carla

  34. DENISE

    Ola,
    estou tomando em jejum todos os dia o suco de couve, e coloco os seguintes ingredientes:
    200 ml de agua
    1 folha de couve
    1/2 maça
    1 cm de gengibre
    ta certa essa receita ?
    posso tomar todos os dias a mesma receita ?
    to super assustada, nesse final de semana exagerei muito na comida e pesei e vi que estou com 1,5 kg a mais do que estava sexta feira, será que some rapido esses kg a mais ?

    • Oi Denise!

      Tudo bem?

      Você pode, mas é bom variar para não enjoar.
      E não se esqueça de tomar muita água.

      Bjos
      Carla

  35. sandra

    posso fazer o suco de manhã, e levar em uma garrafinha para tomar durante o dia…?

  36. Ivonete porto lima

    Por favor… Como devo tomar este suco para emagrecer 3 kls em uma semana? Gostaria de saber se realmente consigo está meta se fizer este suco. E qual destes 3 sucos e o melhor para emagrecer mais rápido? Obrigada.

    • Oi Ivonete!

      Tudo bem?

      Tome 30 min antes do café da manhã, antes do almoço e no meio da tarde (não tome a noite).
      Não se esqueça de tomar muita água e evitar comer pães, massas e doces =)

      Abraços
      Carla

      • joyce

        Oi boa tarde Carla ,comprei abacaxi,couve ,salva,maça ,gengibre,limão,pepino, beringela posso fazer esse suco detox com todos esses ingredientes?e qual a melhor hora pra tomar?

        • Oi Joyce!

          Tudo bem?
          Com esses ingredientes dá para você fazer várias receitas!
          Dica: use e abuse do abacaxi. Ele torna o sabor bem menos marcante.

          E o melhor horário para tomar logo no início do dia, antes do café da manhã.

          Abraços!
          Carla

      • Daliane

        Carla qual quantidade de água coloco nos sucos??

        • Oi Daliane!

          Tudo bem?

          Para porção de 1 dia, pode colocar de 500 ml á 1 litro =)

          Abraços
          Carla

        • Ola gostaria de saber se tomar muito suco de detox faz mal ? estou tomando.

          couve
          cenoura
          limão
          gengibre
          hibisco
          oleo de coco

          misturo tudo isso coloco no litificador e tomo de manhã antes de comer ovos cozidos

          e tomo a tarde antes do almoço e na janta eu não janto eu tomo o suco e como uma fruta depois de 30 hora.. estou fazendo certo ?

          • Oi Thalia!

            Está certinho.
            A única que não recomendo muito é no jantar, pois a cafeína presente nos sucos deixa a gente muito acelerada, e pode atrapalhar o sono.

            Abraços
            Carla

      • Samara

        Ola gostaria de saber se só pode fazer com água de coco?

        • Oi Samara!

          Tudo bem?

          Você pode fazer com água ou suco de laranja =)

          Abraços
          Carla

          • Adriane

            Boa noite Carla ,eu uso uma laranja dois galhos pequenos de salsa uma mão de couve um limão e gengibre todas as manhãs em jejum há e meio copo de água está correto abraços

      • maria joana

        pq n posso toma o suco a noite

        • Oi Maria!

          Tudo bem?

          É que o suco tem alto teor de cafeína, e pode atrapalhar o seu sono.

          Abraços
          Carla

    • tiana

      Esse suco ajuda a emagrecer mesmo

      • Oi! Tiana!

        Tudo bem?

        Já são mais de 15545 mulheres que conseguiram emagrecer com a ajuda da Rosi Feliciano, com o Plano Detox.
        Vale muito a pena testar!

        Para comprar, Clique Aqui

        Abraços
        Carla

    • Nivia

      Boa noite, meu nome e Nivia tenho 34 anos 1.66 se 80k ja fiz de td e.não consigo perde peço ,eu assisti o vídeo achei bem.interessante mas no momento não tenho como comprar gostaria de saber se tem mas receitas para passar.

      • Oi Nivia!

        Tenho várias receitas e dicas aqui no blog, e eu espero que isso te ajude a atingir o seu objetivo!

        Bjos
        Carla

    • Raquel

      Olá Carla Boa tarde.
      Gostaria de saber
      Ser meu suco está certo
      Couve
      Abacaxi
      Gengibre
      E chia e adoçante está certo
      Posso toma o suco
      De manhã e a tarde

      • oi Raquel!

        Tudo bem?

        Está sim. Mas tente ir retirando o adoçante, e adoçar com as próprias frutas da receita =)

        Abraços
        Carla

  37. Camilly

    Olá, o suco do Limão é o suco preparado ou a agua dele mesmo?
    Beijos ????

  38. Raquetes santana

    Boa tarde Carla gostaria de saber se esse suco de cenoura com abacaxi pode adicionar gengibre também

  39. Marina

    Não consigo emagrecer de forma nenhuma remédios diretas academia aff, faço tudo e nada da certo muito desmotivada????.

  40. catia

    Ola Carla boa noite queria saber se a quantidade que usa de limao e de pepino pra fazer o suco. Bj.

      • Vanessa Prado

        Oi Carla gostaria de saber se o limão ???? tem que ser o taiti ou pode usar o limão ???? comum o vermelho.

  41. Leiliane

    Boa noite! !!

    Posso fazer o suco antes de dormir para tomar de manhã, ou perde os nutrientes nesse período?

    • Oi Leiliane!

      Tudo bem?

      Você pode fazer sim, sem problema nenhum =)

      Abraços
      Carla

    • lucinea ferreira santos

      o posso tb fazer e guarda para tomar no dia seguinte de jejum ou ñ funciona assim e quantas vezes devo tomar ele durante o dia .

    • Adriana

      Posso tomar antes de dormir o suco detox

      • Oi Adriana!

        O melhor é você tomar antes do café da manhã e durante o dia.
        Como os sucos aceleram o metabolismo, se você tomar antes de dormir, isso pode atrapalhar seu sono.

        Abraços
        Carla

  42. Andreia

    meu nome é Andreia, peso 65,5 gostaria de chegar aos meus 58 Kg.Tomo suco detox de manhã á uma semana e só perdi 300 gramas . o emagrecimento é lento mesmo?

    • Oi Andreia!

      Tudo bem?
      Além de tomar os sucos, é necessário verificar como está a sua alimentação.
      Você come pães, massas e etc?

      No Plano Detox a Rosi passa um plano alimentar completo, que vai te possibilitar emagrecer bem mais rápido, com saúde e sem passar fome.

      Abraços
      Carla

  43. Marta

    Olá Carla ..estou tomando o suco pela manhã e tbm durante o dia ….São 5 cpos de 200 ml. ao dia …devo continuar ou pode me fazer mal? Tomo o q vai gengibre limão couve e linhaça …aguardo resposta…obrigada …. bjs

    • Olá Marta!

      Tudo bem?
      Você melhorou a sua alimentação também? Pois os sucos ajudam, mas os resultados estão intimamente ligados aos seus costumes na alimentação.

      Abraços
      Carla

    • Taimara

      Adorei eu vou começar a tomar to presicando emagrecer uns kilinhos .. Boa sorte a todos..

  44. Lila

    Boa noite! Gostaria de saber se esses sucos são coados ou não??

  45. Maria celeste sousa pinheiro

    Olá fiz o pagamento o cartão de crédito de 3× e na hora de baixar meu telefone descarregou e agora não baixei como fasso..

    • Olá Maria!

      Tudo bem?

      Você recebe uma cópia por e-mail. Você conferiu se recebeu?

      Abraços
      Carla

  46. Thais

    O segundo suco precisa coar??
    E a agua de coco e natural ou de caixinha

  47. ESTER RUTE DA SILVA PINTO

    OLÁ , CARLA

    SUCO QUE TEM LARANJA POSSO COLOCAR COM TUDO ? E CLARO SEM CASCA RS
    DESDE JÁ OBRIGADA !

  48. Sara

    Ola, por gentileza pode me responder se eu fizer uma certa quantidade e congelar tem o mesmo efeito, trabalho não tenho tempo de fazer todos os dias

  49. Angela

    Ola Carla. Gostaria de saber se quem amamenta pode tomar estes sucos detox. Obrigada.

    • Oi Angela!

      Tudo bem?
      Eu acredito que não é indicado, pois os sucos detox contém alto nível de cafeína. Recomendo que você consulte um médico.

      Abraços
      Carla

    • Vanilza

      Oi Carla porque os sucos detox tem cafeina.

      • Oi Vanilza!

        Tudo bem?

        Os componentes dos sucos naturalmente tem cafeína. E a cafeína é responsável por acelerar o metabolismo e auxiliar no emagrecimento.

        Abraços
        Carla

        • tiana

          Eu tiana queria saber se esse suco pode prejudicar meu estomago

          • Oi Tiana!

            Tudo bem?

            Se você já tiver algum problema estomacal, é interessante consultar seu médico.
            Mas se não tiver nenhum histórico, acredito que não irá fazer mal não….

            Abraços
            Carla

    • lidia rodrigues

      ola gostaria de saber se o suco pode ser tomado todos os dias

      • Oi Lidia!

        Tudo bem?

        Pode sim. E de preferencia antes do café da manhã.

        Abraços
        Carla

  50. Rafaela Ribeiro

    Olá, eu tenho 17 anos e peso 102,5 quilos. Eu realmente não sei mais o que fazer, já tentei de tudo. Preciso de ajuda. Já tentei de tudo e estou sofrendo muito.

    • FABIANA LIMA

      Querida,
      Meu nome é Fabiana e há 2 anos luto contra a balança, além de que quando estava com sua idade pesava quase o mesmo peso que você, então sei o que você sente.
      Vou falar o que eu fiz na sua idade e o que fiz hoje.
      Na sua idade:
      Eu comecei a caminhar 1 hora por dia.
      Diminui drasticamente minha alimentação (aconselho a pesquisar em sites sobre calorias e receitas saudáveis).
      Cortei doces.
      Não comia nada exageradamente.

      Resultado: em 1 ano eu havia perdido 25 quilos.

      Há 40 dias:
      Estou fazendo academia, sendo 35 minutos de esteira + 40 minutos de musculação + 25 minutos de esteira.
      Não como NADA que tenha fritura (neste período comi 4 fatias de pizza).
      Não como doces (neste período comi duas fatias de bolo, em um aniversário).
      como bastante legumes e saladas.

      Resultado: em menos de 2 meses já perdi 9 quilos.

      Amor, sei que é muiiiito difícil manter uma reeducação alimentar e ter pique para fazer atividade física (eu estudo, trabalho e malho), mas vale a pena. Pensa assim: “se eu perder em 30 dias 2 quilos, será melhor do que perder nada”.

      Espero que tenha te ajudado, pois realmente sei como é… Bjs e foco/determinação.

  51. Yasmin

    Oi !
    Eu gostaria de saber se essa água de coco, ter que ser retirado direto do coco ou pode ser essas que vendem em caixinhas mesmo ?

  52. jorgiane

    Sou gordinha mais tenho mais barriga,se eu substituir duas refeição por o suco eu perco um pouco a barriga.

        • Oi Sheila!

          Tudo bem?

          O ideal é que você tome o suco e depois tome o seu café da manhã normalmente =)

          Abraços
          Carla

          • Rangel

            Carla Boa tarde este suco serve pra homem também

      • Roberta Torres

        Oii Carla Boa Tarde
        A maçã é com casca ou sem cascas,?
        Quantos limões devo colocar ?

        • OI Roberta!

          Eu coloco com casca e tudo rs
          De 2 a 3 limões já dá um gosto saboroso ao seu suco!

          Abraços!
          Carla

  53. Leonice Gomes

    Olá Carla! Gostaria de saber se ao invés de colocar os talos de erva doce, se eu posso usar a erva doce desidratada, aquela que usa para chá?

  54. Liliane correa

    Boa tarde querida,tenho 31 anos 1.69 de altura e 90 kL já não sei mas o que fazer não consigo emagrecer de jeito nem um,não como muito ,mais adora comer besteiras ,será que vi pode me ajudar .não me olho mais em espelhos,não tiro foto estou muito triste com minha aparencia, estou deprimida,me ajudá por favor!

    • Oi Liliane!
      Tudo bem?

      Você viu que no final do artigo eu indiquei o programa Plano Detox?
      Tem muitas mulheres conseguindo perder 10, 20, 30 kg com ele.
      Acho que você vai gostar.
      Saiba mais aqui.

      Abraços
      Carla

  55. Ana Cláudia

    Olá boa tarde.
    Gostaria de saber se posso fazer um mix (mistura todos) os sucos citados acima e tomar?

    • Oi Ana!

      Tudo bem?
      Olha, eu acho mais fácil e mais seguro seguir receitas =)

      No programa Plano Detox a Rosi da várias dicas.

      Abraços
      Carla

  56. Carla , quero saber se posso tomar o suco detox estando grávida, o bebê corre algum risco ?

    • Oi Alessandra!

      Tudo bem?
      Nesse caso é melhor consultar seu médico, pois os sucos detox aceleram o metabolismo e tem alta concentração de cafeína.
      Recomendo não tomar até consultar um especialista.

      Abraços
      Carla

      • Marluce Mercedes da Silva

        Tenho pressão um pouco alterada posso tomar esses sucos?

        • Oi Marluce!

          Tudo bem?

          No seu caso o ideal é consultar um médico primeiro, pois os sucos detox em geral possuem um nível mais alto de cafeína, que vai acelelar o seu metabolismo.

          Abraços
          Carla

  57. Júlia Miranda

    Olá Carla, boa tarde .
    Acabei de ler suas dicas e receitas e gotsria de saber se posso beber os sucos no almoço e no lanche da tarde. Você acha q assim da pra emagrecer rápido tbm ?
    Obrigada desde já.

    • Oi Julia!

      Tudo bem?

      O horário mais importante em que você deve tomar os sucos é de manhã, antes de tomar o seu café da manhã.
      Recomendo que você conheça o Plano Detox, pois nele a Rosi Feliciano ensina detalhadamente como emagrecer tomando sucos detox.
      Com esse método ela conseguiu emagrecer mais de 50KG em 6 meses!

      >>> Eu quero saber mais sobre o Plano Detox < <<

      Abraços!
      Carla

  58. Bárbara luiza

    Olá. Quero perder 30 kls. E está MT complicado pq sofro de ansiedade. Quero saber como faço pra tomar o suco detox nos horários certos pra emagrecer rápido e fácil?

    • OI Bárbara!

      O programa Plano Detox, do qual falo no artigo, com certeza vai te ajudar a eliminar o peso que você quer.
      A Rosi Feliciano, criadora do método, perdeu 54 Kg aplicando a técnica que ela ensina no curso. Vale muito a pena!

      Vou deixar o link abaixo para você:

      >>> Eu quero comprar o livro Plano Detox < <<

      Abraços
      Carla

  59. Lara Matos

    Olá Carla, tudo bem?
    Espero que sim
    Tenho 12 anos e meu peso é 68kg e meu corpo está o pouco inchada.
    E o caso eu posso tomar detox antes de tomar café no mesmo horário? E 12 anos pode?
    Bjs.

    • OI Lara!

      Tudo bem?

      Devido á sua idade, é recomendado que você consulte o seu responsável e também um médico =)

      Abraços
      Carla

  60. Beatriz

    Olá Carla, gostaria de saber quais os horários ideais para tomar os sucos, e se é pra mim ficar tomando um so dessas opções ou posso varia eles durante semana.

    • Oi Beatriz!
      Tudo bem?

      Você pode variar as receitas durante a semana.

      O ideal é que você comece tomando logo de manhã, antes do café da manhã =)

      E também tem o livro da Rosi, o Plano Detox. Nele ela ensina um método testado de como emagrecer efetivamente com os sucos detox.
      Vou te passar o link do artigo que escrevi falando tudo sobre o programa, o que eu achei e se vale a pena =)

      Saber mais sobre o Plano Detox

      Abraços!
      Carla

      • sandra

        Bom se vc fala desse sucos para emagrecer e citas uns sucos ,e diz que ele ajuda no emagrecimento por vc recomenda as pessoas a usar o metodo do plano detox da rosi feliciano ,se tem informçôes que pode ajudar as pessoas a diminuir peso para que vc oferece o detox da rosi

        • Oi Sandra!

          Tudo bem?

          Eu indico aqui no post do meu blog algumas receitas que eu gosto e que já me ajudaram a emagrecer.
          E indico o Plano Detox pois ele não tem apenas receitas de sucos. O Plano Detox oferece um programa completo de alimentação, combinado com os sucos. E além disso, a Rosi ensina a maneira certa de ingerir os sucos, respeitando os melhores horários e etc.
          Eu dou algumas dicas e indico um programa completo para que você possa ter um resultado mais significativo, e que você siga um método =)

          Abraços!
          Carla

  61. Vivi

    Gostaria de saber se posso tomar o suco detox na parte da manhã em jejum e a noite antes de dormir

    • Oi Vivi!

      De manhã é o mais recomendado, e você pode tomar sim.

      Antes de dormir não recomendo, pois os sucos geralmente tem alto índice de cafeína e propriedades energéticas. E se tomado a noite, pode atrapalhar seu sono =)

      Abraços
      Carla

      • Aline Martins

        Karla depois de tomar o suco em jejum, pode tomar o café da manhã normalmente?

  62. rildo doespirito santo

    mande a resosta mais rapido por sivel porq comprei oestoq do supermcado paguei muitocaro obrigado

    • Olá Rildo!

      AS receitas do post são minhas, agora o conteúdo do livro Plano Detox é de autoria da Rosi Feliciano, e o conteúdo não pode ser comercializado a terceiros.

      Abraços
      Carla

  63. rildo doespirito santo

    boa noite carla comprei o suco detox hoje eu tomo cerveja atrapalla em alguma coisa obrigado

    • Olá Rildo!

      Tudo bem?

      A ingestão de qualquer bebida alcoólica pode comprometer os resultados. Recomendo que você evite isso.

      Abraços
      Carla

  64. Olá Carla ! Tenho 21 anos e muito tempo luto para perder peso. Peso 77 kg e não consigo perder. Às vezes faço caminhada e isso me ajuda muito, porém, não sigo uma dieta, você poderia me ajudar ? Com alguma dieta, e com os sucos? Por favor !
    Desde já, muito obrigada !

  65. Edinette Reis Araújo

    Como faco para chegar até ak a minha cidade porque vou fazer o pagamento por boleto mais não achei nenhum local que preencha os dados como vai chegar até ak a minha casa

    • OI Edinette!

      Tudo bem?

      O Plano Detox é um produto digital, e não é enviado nenhum material para a sua residência. Você receberá um login e senha para acessar a partir de qualquer aparelho com acesso á internet =)

      Abraços
      Carla

  66. Jaque

    OK lá carala adoro suas postagens estou na reeducação verduras legumes frutas e integrais e laticínios zero e uma obra de bicleta tranp estiera aeróbicos e meia hora de musculação moderada a15 a 25 peso mas o resultado é muito lento em um mês menos três quilos mas não vejo resultado em circunferências só na balança o que vc acha com sua experiências bjj

    • Oi Jaque!

      Tudo bem?

      Pode ser que a sua dieta esteja deficiente em algum alimento importante para acelerar o seu metabolismo.
      De uma olhada no programa de alimentação do qual eu falo no final do artigo, o Plano Detox =)

      Ele é uma reeducação alimentar baseada em sucos detox

      >>>Saber mais sobre o Plano Detox< <<

      Abraços
      Carla

      • Oii meu nome é priscila ribeiro tenho 26 anos e sofro com 109 kg e 156m não consigo emagrecer começei a fazer detox a noite só que faço laranja gengibre chia cenoura couve mamão ta correto??

        • Oi Priscila!

          Tudo bem?

          Eu recomendo que você troque para de manhã, pois os sucos detox tem em sua maioria, efeitos energizantes, e isso pode acabar influenciando no seu sono.
          E também tem o plano detox, onde você vai ter toda a orientação de uma profissional para ter o melhor aproveitamento da dieta detox =)

          link do artigo: Plano Detox

          Abraços
          Carla

          • MILZANA CARVALHO

            SE EU FIZER A COMPRA VEM PELA INTERNET É , NÃO CHEGA NADA PELO CORREIO VEM PARA VC IMPRIMIR É

          • Oi Milzana!

            Tudo bem?

            Isso mesmo. Ao comprar você vai receber o livro no formato PDF em seu e-mail.
            Aí você escolhe se quer ler no pc, tablet, celular e etc ou se prefere imprimir =)

            Abraços
            Carla

      • naianecostasales

        Oi eu sou a na ia e costa sales. Como eu faso pra recebê o o seu livro eu teu 20ano e não u comsego pede eu pesso75kg?

  67. Lucineide Lopes

    Eu comprei o plano detox e ainda não chegou nada em meu E-mail quero começar logo parece ser muito bom.

  68. marianna

    eu quero comprar mais nao sei como por estou na holanda me ajuda , esse detox da Rosi Feliciano

    • Vicente Rodrigues

      Muito bom! Adorei os sucos detox e esse novo método de se Emagrecer. Parabéns pelo Site. Show de bola.

  69. marianna

    eu gostaria de comprar mais moro na holanda como eu compro esse kit por favor me auda

    • Carla Ferreira

      Oi Marianna!
      Tudo bem?

      Vamos as suas duvidas:

      Todo o conteúdo do Plano Detox você receberá em seu e-mail. Após de adquirir o produto (e mesmo morando na Holanda dá para mudar o país na forma de pagamento pelo cartão), você receberá em seu e-mail um login e senha para baixar todo o conteúdo.

      Para facilitar, vou deixar aqui embaixo o link de compra para você:

      >>> Adquirir o Plano Detox< <<

      Na primeira tela, você irá preencher seus dados pessoais, clicar em “próximo passo” e escolher a forma de pagamento (que pode ser boleto, cartão de crédito ou paypal). Após a confirmação do pagamento, você receberá todo o conteúdo em seu e-mail.

      *Verifique também a caixa de Spam do seu e-mail, pois pode acontecer de o e-mail com os seus dados de acesso, terem sido redirecionados para lá.*

      Obs: O Plano Detox é um produto digital, e você receberá todo o material por e-mail.

      Porém, se você preferir ler no papel, pode imprimir para uso próprio. Mas, não é permitido repassar cópias a outras pessoas.

      Quanto a água de coco, o ideal é o fruto mesmo, pois tem mais nutrientes do que o industrializado, mas se não tiver outro meio, tome o da caixinha mesmo, ok =)

      Se tiver mais alguma dúvida, é só me escrever, ok?

      Abraços
      Carla

      • marianna

        muito obrigada vou comprar sim no email do meu marido pq eu vou ler no computador para inprimir sera complicado pq sao varios livros ai seria caro de mais imprimir todos , mais hoje mesmo vou comprar , muito obrigada pela dica

  70. monique

    depois de pago o boleto tenho a segurança do conteudo?

    • Carla Ferreira

      Oi Monique!
      Tudo bem?

      Sim, você tem total garantia de segurança quanto ao conteúdo. Mas vale lembrar que o pagamento pelo boleto demora até 3 dias úteis para a confirmação. Só após a confirmação do pagamento é que enviado o conteúdo a ti.

      Abraços
      Carla

    • marianna

      aqui nao vende agua de coco posso comprar de caixinha ?

  71. maria geralda pereira dos santos

    amei seu vidio vou usar Detox ok bjss

  72. mauricio anisio

    eu sempre faço suco de, cenoura, limao. beterraba e tomate,,,essa combinaçao è boa….mauricio obrigado

  73. Rafaela

    Como eu conheço essa moça? quero emagrecer iguau ela.
    Tenhu 28 anus. Eu consigo?

    • Carla Ferreira

      Oi Rafaela!

      Tudo bem?

      Vou deixar o link do vídeo onde a Rosi explica tudo sobre como ela conseguiu emagrecer com Sucos Detox.

      >>Conhecer Mais sobre o Plano Detox< <

      Qualquer duvida é só me avisar =)

      Abraços
      Carla

  74. viviane

    estu amamentando e gostaria de saber se tem algum problema em tomar o suco detox

    • Oi Viviane!

      Tudo bem?
      No período de amamentação a sua alimentação deve ser focada em fornecer todos os nutrientes ao bebê. Sugiro que você consulte um médico.

      Abraços
      Carla

  75. Abdominais ajudar a emagrecer? So pode tomar o suco detox uma vez por dia e ou substitui algumas refeiçoes????????????????

    • Oi Maria!

      Tudo bem?

      Os abdominais vão te ajudar sim, mas o ideal é que você siga um programa de emagrecimento elaborado por um profissional.

      Vou deixar o link aqui embaixo para você conhecer o Plano Detox, que é um programa completo que vai te ensinar como melhorar a sua alimentação e perder peso baseando-se em sucos detox.

      >>Comprar o Plano Detox com garantia< <

      Abraços
      Carla

      • cicera lima

        ola carla,estou com 85 kg gostaria de perder 15 kg,posso tomar esse detox 3 vezes ao dia???manha meio dia e a noite???

        • Oi Cícera!
          Tudo bem?

          O ideal é que você siga um plano de alimentação que contenha os sucos detox. Assim você garante que vai emagrecer com efetividade e saúde.

          Você já conhece o plano detox?

          Vou deixar o link aqui embaixo:

          >>>Saber mais sobre o Plano Detox< <<

          Abraços
          Carla

  76. Beatriz

    Olá Carla , gostaria de saber se com o procedimento do Detox eu vou sentir fome rápido ou ele substitui a alimentação da mesma forma ?

    • Oi Beatriz!

      Tudo bem?
      No programa Plano Detox você terá um plano de alimentação, e não ficará somente tomando sucos.
      Você também vai almoçar e jantar normalmente, incluindo carnes e grãos integrais, para manter uma alimentação saudável e também preservar sua saúde.

      Abraços
      Carla

      • isa Maria

        Eu tenho 37 anos, o meu peso e 54 kl fiz uma cirurgia abdominal e fiquei com barriga flácida e ums famoso penelzinho esse suca me ajudaria. Tenho um detalhe tenho refluxo e estomatite.

        • Oi Isa!

          Tudo bem?

          Aconselho que você consulte um médico antes de iniciar qualquer treino, para se certificar de que não vai prejudicar sua sáude.

          Abraços
          Carla

  77. Ione

    Sou diabética disse que a gengibre e muito quente e pode vim a ter problemas nos rins meus rins não está legal! Como faço

  78. Nathalia Cardoso

    ola,

    gostaria de saber se no segundo suco eu poderia substituir o gengibre por alguma outra coisa?
    e sobre o suco numero 3, eu sou alérgica a raspas de limão, poderia deixar de coloca- las?

    Desde já, obrigado.

    • Oi Nathália! Tudo bem?

      As raspas de limão você pode substituir por folhas de hortelã, pois a função dele é mais para dar um sabor ao seu suco.

      E sobre o gengibre, o abacaxi é um bom substituto =)

      Abraços
      Carla

  79. Mariana

    Olá, eu tenho 17 anos e peso 73 kg, faço uso de shakes no café da manhã e a noite, bebo bastante agua e gostaria de perder mais uns 8 kg, eu posso tomar o suco detox mesmo tomando o shake? E enquanto tempo eu posso perder esse peso?

    • Oi Mariana!

      Você pode sim. Mas o mais indicado é que, além do shake, você invista em uma alimentação saudável, rica em legumes, carnes magras e frutas

  80. olá td bem?espero que sim!bom,gostaria de saber se posso tomar o suco detox no lugar da janta,é que eu ñ gosto de jantar.

    • Oi Renata!

      Tudo bem?
      O ideal é que você coma algo, mesmo que seja leve =)

      Coma uma porção de legumes cozidos, por exemplo.

      Abraços
      Carla

  81. maria apaecida da silva

    boa noite preciso perder 14 kilos,vou passar a tomar esses sucos,mas ai gostaria que vc me orientasse qual a alimentação QUE DEVO COMER.POR FAVOR,SE DEVO FAZER ACADEMIA TAMBEM

    • Oi Maria!

      Tudo bem?

      Inicialmente, comece só com os sucos e uma alimentação mais balanceada, rica em legumes, carnes magras e frutas (em quantidade moderada).

      E depois de alguns dias tomando sucos detox, você pode fazer atividade física.

      Abraços
      Carla

  82. Eliane Santos

    Oi eu tô tomando este suco desse jeito, de manhã só que eu coloco só a couve, laranja, gengibre e as vezes limão. Ou abacaxi, gengibre couve. Faz enfeitar também ou tenho que tomar esse que vc colocou aí.

  83. lea

    Oi carla tenho uma duvida posso tomar o suco a noite depois da janta?

  84. Amanda de Deus Rocha

    Oi tudo bem ?
    então tenho 19 anos e peso 130 kg e gostaria de saber como faço pra emagrecer pois não consigo e me sinto muito mal sera que alem do suco você tem outras dicas pra mim

      • Viviani da silva

        Olá Carla Ferreira sou a Viviani tenho 33 anos peso 82 quilos tou sentindo vergonha do meu corpo junto com o sucos seris nescesário ter uma dieta especial pra imagreser pra ter um peso ideal, tetia que perder no minimo 20 quilos pra recuperar o auto estima obrigado!!!!!!

        • Carla Ferreira

          Oi Viviani!
          Tudo bem?

          Os sucos irão auxiliar (e muito) no seu emagrecimento por si só. Mas, juntando os sucos com uma boa alimentação e exercícios você conseguirá alcançar seu objetivo ainda mais rápido. Tudo vai depender também, do tempo e empenho que você pode fornecer para alcançar seu objetivo =)

          Abraços
          Carla

  85. Jessica

    Olá, boa noite!
    Tenho que substituir o suco por uma refeição ou eu posso tomar apenas em jejum de manhã? Posso tomar a quantidade que der a receita ou apenas um copo? Se sobrar, é válido para o dia seguinte? Obrigada!

    • OI Jéssica!

      O ideal é tomar um copo todos os dias de manhã, associado a um café da manhã saudável.

      Abraços
      Carla

      • Charlene

        Ola boa tarde eu comesei tomar o suco detox à 1 semana e comesei a fazer treino funcional à 3 dias e perdi 1.200 kgs eu gostaria de saber se o suco que sobra pode deixar para o outro dia…

        • Olá Charlene, tudo bem?
          Olha é melhor você fazer apenas a quantidade que for tomar, pois com o tempo o suco vai perdendo todas as vitaminas e nutrientes ficando pouco útil.
          Espero ter ajudado
          Carla

  86. Tania

    Boa tarde. Gostaria de saber se posso tomar o suco detox por volta das 8 da manhã pois levanto as 5:40 para trabalhar e tomo um gole de café com uma fatia de queijo. Sinto necessidade de café ao acordar. Aguardo resposta

    • Oi Tania!

      Pode sim. Lembre-se que você não pode passar fome para emagrecer de maneira saudável.

      Abraços
      Carla

  87. Isabela

    EU TENHO QUE TOMAR SÓ OS SUCOS DETOX TODOS OS DIAS NA SEMANA , E TEREI RESULTADO? MAS SEM COMER NADA DURANTE TODA A SEMANA ?

    • Oi Isabela!

      Você se alimentar de maneira saudável e tomar os sucos de manhã.

      Abraços
      Carla

      • Bianca Gonides

        Oi Carla preciso perde 12 kg, será que me cuidando na alimentação e tomando o suco eu consigo? Estou meio desanimada e sinto obesa, mas já comecei tantas vezes fazer dieta e ñ consigo nunca chegar no meu objetivo… Vc tem alguma dica pra me dar!

    • maria das gracas

      oi carla eu estou tomando o suco de detox a uma semana acho q ainda não perdi kilo é assim mesmo demora um pouquinho p começar,a perder kilo tomo um copo todos os dias de manha?

      • Oi Maria!

        Sim, não se esqueça que o corpo leva um tempo para se acostumar a uma nova rotina.
        E também observe o que você pode melhorar na sua alimentação.

        Abraços!
        Carla

  88. Ana Paula

    Ola, estou bebendo um sucoo detox em jejum pela manha antes da minha caminhada
    q estou acompanhando de uma nutricionista…

    Agua
    Couve
    Gengibre
    Abacaxi
    Hortelã

    Esse suco pode me ajudar a perder peso?

    • Oi Ana Paula!

      Ajuda sim. Mas é importante que você também tenha uma alimentação equilibrada.
      COmo está sua alimentação?

      • Ana Paula

        Como de 3 em 3 horas tudo integral, nao consumo açucar mas no almoço como arroz branco, feijao, linguiça, isso vai me prejudicar?

  89. vitor martinsss

    olá carla eu queria fazer um suco para abaixar a barriga porque ta grande kkk qual suco me indicaria

    • Oi Vitor!

      Qualquer uma das receitas do post ajudam a reduzir a barriga. Mas é importante que você verifique se não está cometendo excessos em sua alimentação.

      Abraços
      Carla

  90. Ione

    Olá, tenho 18 anos e comecei a tomar o suco detox, mas fiquei em dúvida se tomo no café da mnahã só o suco em jejum ou posso comer algum pedaço de bolo ou biscoito junto? Vi q não é bom tomar durante o dia todo pois pode dar fermentação porém sobra muito suco e como vc disse n pode deixar pro outro dia, o que eu faço?? Me ajudaa . quero perder uns 2 kgs pelo menos por semana

    • Oi Ione!

      Se estiver sobrando muito, você pode fazer uma quantidade menor por dia.
      Ao acordar, tome o suco e depois de alguns minutos você pode comer algo.
      Evite bolos ou biscoitose dê preferencia para alimentos mais saudáveis como uma fruta, omelete e etc

      • Elisangela

        Olá posso tomar o suco para substituir o jantar tomar o suco maçã cenoura limão gengibre e laranja será que eu emagreço?

        • OI Elisangela!

          Para um melhor aproveitamento seria legal que você tomasse pela manhã.

          Abraços!
          Carla

          • erica bonfim

            Oí carla boa noite tengo
            29 anos peso105 quero perder 20k como faco

          • Oi Erica!

            Tudo bem?
            No final do artigo eu indico o Plano Detox, que é um programa completo que vai te ensinar como emagrecer através de sucos detox.
            O programa é sensacional, e a criadora, Rosi, emagreceu mais de 40 quilos com essa técnicas =)

            Vou deixar o link para você saber mais:

            >>>>Saber mais sobre o Plano Detox< <<<

            Abraços
            Carla

  91. Gabryelle

    Olá, Carla!
    Tudo bem?
    Eu, preciso muito emagrecer tenho 17 anos to com 68kg e estou acima do peso. Vou começar a fazer academia mais ainda sim, não acho o suficiente para a perda de peso. Qual suco de Detox você recomendaria para mim? Sendo ele o mais indicado na sua opinião para o emagrecimento? Com uma dieta rigorosa quantos kilos você acha que eu consigo chegar em apenas 7 meses?

    Obrigado, pela atenção tenha um ótimo dia!

  92. thiana

    Bom dia!

    Carla,

    o Suco detox é tomado em jejum, em seguida tenho que tomar café da manha ou o Suco substitui esta refeição?

  93. Débora Cechinel

    Oi, quero saber a quantidade que substituiria uma refeição, um copo de 500ml?

  94. daiane

    Olá o suco numero 3, gostaria de saber de pode substituir o talo de erva doce, por outro ingrediente, pois não estou encontrando em minha cidade, obrigada

    • OI Daiane!

      Pode substituir sim. Nesse caso a erva doce tem o papel de suavizar o sabor do suco.
      Pode colocar outra erva da sua preferência, e que você encontre na sua cidade.

      Abraços
      Carla

  95. Gusta

    Oi Tenho 15 Anos Eu Posso Tomar?…..Homem Também Pode Tomar O Suco Detox?

  96. runbenia maria da silva souza

    me ajuda emagrecer tenho muitas dificudade de respira obrigado

    • Oi Runbenia!

      Tudo bem?
      O livro Emagrecer de Vez, de que falo no final do artigo, me ajudou muito a melhorar a minha qualidade de vida.
      Veja mais sobre ele aqui.

      Abraços!
      Carla

  97. Claudete Bornadelly

    Pode tomar detox com adoçante.

    • Oi Claudete!
      Tudo bem?

      O ideal é que você não use adoçante, mas se quiser, coloca um a base de sucralose.

      Abraços
      Carla

  98. priscila

    Ola estou amamentando, não exclusivamente intercalo com completo. qual desses sucos detox vc indicá pra mim nesse período

    • Oi Priscila!

      Tudo bem?
      No seu caso, recomendo que consulte um médico antes de ingerir qualquer tipo de suco detox, para não interferir nos nutrientes do leite do seu filho.

      Abraços
      Carla

  99. Ana

    Como deve beber os detox, em jejum??

  100. Marcella

    Olá Carla ,
    Tudo bem?
    Bom eu olhei alguns comentários e vi que vou ter que comer algo junto com o detox certo?
    Este alimento seria oq ?
    Beijos
    Abraços

    • OI Marcella!
      Na verdade você vai se alimentar normalmente, e também tomar os sucos.

      Abraços
      Carla

  101. Alcione

    A laranja e com o bagaço?

  102. Tatiana Fernandes simoes

    Olá

    O suco toma uma vez por dia? Dê preferência em jejum é isso.. ou tem que substituir refeições

    Obrigada!!!

      • Daniele

        Ola carla .. Eu tomo o suco detox todos os dias, no periodo da manha em jejum . E melor tbm subistituir pela janta e comecar a tomar na janta ?

        • OI Daniele!

          Pode tomar na janta também, mas o mais importante é no café da manhã.

          Abraços
          Carla

      • Maya lopez

        Boa noite. Como faço para adquiri o seu livro? Ele tem todas as dicas e receitas para ajudar perde peso? Tbm tem conselhos de exercícios para fazer que ajuda para perde pesos… Gentilmente, agradeço. .

  103. Giane

    Bom Dia!

    qual a rotina do suco?
    devo toma-lo quantas vzs na semana, ou tomo todos os dias?

  104. Cristiane

    Oi, gostaria de saber se o suco DETOX comprado pronto , apesar de perder um pouco dos nutrientes dos feitos na hora, ajuda a desintoxicar o organismo também ou é mito ?Obrigada pela atenção

    • Oi Cristiane.

      Ajuda sim, mas como você disse, perde-se boa parte do efeito que teria se você fizesse com os vegetais em sua casa, pois eles passam por um processo de industrialização.

      Se você puder, faça os sucos mesmo.

      Abraços
      Carla

  105. Renata Nascimento de Almeida

    Ola Carla!!eu gostaria de uma informação se eu tomar o suco detox de manha em jejum e durante o dia me alimentar com a dieta e exercício,tem algum problema tipo não como de manha só tomo cafe com leite no caso o minha refeição do cafe da manha e substituída pelo suco, tem algum problema?? E outra se sobrar o suco posso tomar durante o dia..

    • Oi Renata!

      Tudo bem?
      Não tem problema nenhum, desde que você coma alguma coisa no período da manhã, antes do almoço.

      Abraços
      Carla

  106. Liz

    Olá Carla Ferreira,

    Preciso perder 3,8kg em 15 dias (de acordo com minha nutricionista), se eu não fizer atividade física, e eu siga tudo como está na minha minha dieta, consigo perder?
    Caso necessite de atividade física, qual que mais queima calorias? Qual você me recomenda?

    Obrigada,
    Liz.

  107. Angelica

    Gostaria de saber, CE tomar em jejum, pode me ajudar ?

  108. Eny de.Moraes mercedes

    Oi Carla. Tenho 49 anos 1.53cm 73kg voltei agora para academia treino todos 5x ao dia e agora estou prestando atenção no que como tentando comer menos. Quero perder +-10kg até o natal. Vc acha possível? Me dá umas dicas por favor.. Obrigada.

  109. Paulinha santos

    Bom dia Carlinha td bem ..
    os sucos podem ser acompanhados por saladas arroz integral .
    n consigo parar de comer assim … rs
    porem queria emagrecer uns dez kilos ate o natal .
    tenho 35 anos 1,76 mts e peso 90 kilos meu corpo ta de acordo mais me sinto muito cansada, indisposta e um pouco pesada . o que eu faço ????

    • Oi Paulinha, tudo bem?

      Uma sugestão: Ao invés de fazer assim, tente substituir uma refeição apenas.
      E se mesmo assim não der, troque o arroz por legumes. É bem mais saudável =)

      Coloque mais legumes na sua alimentação.Vá tirando o arroz e o pão, e você vai ver como já vai sentir muita diferença.
      E é claro, atividade física =)

      Abraços!
      Carla

      • marcelo

        Ei fiz desse jeito e emagreci 22.800 kg em 2 meses.
        o negocio é ter força de vontade e retirar as massas,arroz e a carne vermelha.
        E fazer pelo menos 30 minutos de caminhada por dia.
        Eu rstsva com 112,800 kg em 06 de novembro e hoje dia 08 de janeiro estou com 89,995kg.
        me sinto um heroi.
        muito bom.

    • Dina Alves dos Santos

      Olá. existe alguma outra forma de pagamento, como boleto bancário? só por questão de segurança já que é a primeira vez que vejo falar nesse programa.

  110. Maria Aparecida

    Não consigo substituir o suco por uma refeiçao principal,posso substituir pela do lanche??

    • Pode sim Maria.
      Comece aos poucos, primeiro o lanche, depois o jantar…e assim vai até você se acostumar com a nova rotina

  111. LETICIA

    TENHO 25 ANOS E PESO 99 QUILOS MAIS N ME ACHO GORDA SO TENHO MUITA BARRIGA COMO FACO PRA PERDER ELA

    • Oi Letícia!

      Tudo bem?
      Os exercícios irão te ajudar bastante, pois grande parte é focado em perda de gordura abdominal.
      E além disso, você conseguirá tonificar o resto do corpo =)

      Abraços
      Carla

  112. Juliana

    Tomando suco detox eu consigo emagrecer quantos kg em uma semana? e como eu devo regular minha vida com o suco ? Quantas vezes pode tomar por dia ?

    • Oi Juliana!

      Isso vai depender muito do seu organismo, e de como você vai tomar os sucos. Algumas mulheres fazem uma semana detox, substituindo as refeições. Dessa forma, você consegue perder em media 3 kg por semana.
      Mas você pode começar de maneira mais amena, substituindo 1 refeição por dia, e vai aumentando gradativamente.

  113. Juliana

    Pode substituir por alguma refeição ??

    • Pode sim Juliana.

      Muitas mulheres fazem isso. Apenas tome cuidado para não ser muito radical.

  114. patrícia

    olá me ajude por favor, estava gravida e aumentei 30 kilos na gestação. tive a cesaria a 5 meses e só emagreci10 kilos. estou pesando agora 78.vou me casar dia18 de dezembro e quero emagrecer 21 kilos, para pesar 57 .. me ajude por favor, a realizar o meu sonho de usar um vestido de noiva a princesa, pois nenhum me fica bem.
    obs: meu bebe 5 irá fazer 5 meses e só mama peito.

    • Oi Patrícia!

      Como você está amamentando o seu bebê, precisa consultar seu médico para saber se você pode praticar qualquer tipo de atividade física.

      Abraços
      Carla

  115. Oii tenho 15 anos, e tenho um peso normal, mas queria muito perde a barriga, posso tomar o detox com 15 anos? Vai me ajudar a perde a barriga?

    • Oi Vitória!

      Eu acredito que não tem problema nenhum não.
      Mas por via das dúvidas, você pode consultar um médico

      Abraços
      Carla

  116. Juliana

    Estou com 75 quilos quero eliminar20

  117. Camila Shimoki Chida

    Olá,

    Adorei as receitas dos sucos detox, mas reparei que as receitas rendem bastante, como só eu tomo suco detox em casa gostaria de saber se é possível guardar para tomar durante o dia.

    Parabéns pelo site!

    Obrigada!

    • Oi Camila!

      Durante o dia não tem problema. Mas evite tomar no dia seguinte, pois você pode perder muitas das propriedades dos ingredientes

  118. Edna pena da Ressurreicao

    Oi, meu é Edna e tenho 39 anos estou com 109 kilos e não sei o que fazer. Por favor me ajude , tenho um bebê de 8 meses e ela não mama mais no peito . Também tenho uma filha de 20 anos que está no mesmo problema que eu pesando 112 kilos e des dos 5 anos luto com a obesidade dela .

    • Oi Edna!

      Tudo bem?

      Eu consegui excelentes resultados com o livro Emagrecer de Vez, do Rodrigo Polesso. Com ele eu eliminei mais de 10 kg e consegui chegar ao peso que queria.
      Vou deixar o link do artigo aqui embaixo, para que você possa ver com mais detalhes do que se trata:

      http://mulhermagradevez.com.br/livro-emagrecer-de-vez/

      Depois me diga o que achou.

      Abraços!
      Carla

  119. angélica

    Oi tento emagrecer mas não consigo me ajude por favo tomo água da beringela com limão nada de resultado

    • Olá Angélica!

      Tudo bem?

      Os sucos detox são muito bons para preparar o organismo para um novo método de alimentação e também para ajudar no emagrecimento.
      Porém, o que realmente me ajudou a emagrecer foi o livor Emagrecer de Vez.

      Vou deixar o link do artigo aqui para você conhecer melhor: http://mulhermagradevez.com.br/livro-emagrecer-de-vez/

      Abraços!
      Carla

  120. joice regina

    Gostaria muito de emagrecer nao pratico exercios trabalho 7as 5.18

  121. Regina

    Oi, preciso de ajuda.
    Não faço dietas radicais mas tento, RS, trabalho de 8 as 18 e levo comida tipo salada, sopa, frutas, não como arroz e feijão durante a semana. Na sexta a noite bebo uma cervejinha de lei, kkkkkkkkkkk. E FDS como algumas coisas q vizinho aki em casa pois adoro cozinhar, enfim, será q a dieta semanal se perde no FDS????? Pois não consigo emagrcer

    • Oi Regina!

      Tudo bem?

      Um dos grandes segredos é você ter uma alimentação na qual você não passe fome. Tem alguns tipos de alimentos essenciais, e não é bom tirar tudo de uma vez, que você pode ter o resultado contrário ao que você deseja.

      Eu consegui emagrecer com o livro Emagrecer de Vez, que me fez ter uma alimentação muito mais saudável, e que eu não passo fome.

      Se você quiser conhecer, veja o artigo em que falo do livro:

      http://mulhermagradevez.com.br/livro-emagrecer-de-vez/

      Abraços!
      Carla

  122. daniele

    Preciso muito perde a barriga e outras gorduras extras só q não faço exercício físico vc pode me ajudar! !!

    • Oi Daniele,

      Tudo bem?

      Os hábitos alimentares são os pontos críticos quando o assunto é emagrecimento. E como você não pratica exercícios, é ainda mais importante dar uma atenção especial á alimentação.
      Você já viu o post onde conto como melhorei a minha alimentação e consegui emagrecer?
      Veja aqui: http://bit.ly/1CloJW9

      Espero que você goste!

      Abraços!
      Carla

  123. Oi Marlene, Tudo Bem?

    Com o Programa de Emagrecimento Semana Detox, se você seguir as instruções da Olivia, com certeza vai conseguir perder o peso que precisa. Nas videos aulas ela ensina passo a passo quando você vai tomar os sucos. Basicamente, o programa funciona assim: Na primeira semana, você vai fazer os sucos conforme a Olivia ensina, para fazer uma desintoxicação mais eficiente no seu organismo. Depois da sua primeira semana, você pode tomar os sucos do jeito o seu corpo se adaptar melhor, seja 1, 2 ou 3 vezes na semana.
    E como o curso conta com mais de 50 receitas, você pode ir alternando as receitas para não enjoar. Seria muito ruim tomar o mesmo sucos todos os dias, não é mesmo?

    Agora, se você quiser experimentar alguns sucos antes de adquirir o Semana Detox, você pode fazer alguma das receitas que eu coloquei aqui no blog 🙂 Mas já vou te adiantar que os sucos são muito bons!

    Para saber mais sobre o Semana Detox, clique aqui: http://bit.ly/1zDc8s9
    Se você tiver alguma outra dúvida, pode me enviar por aqui, ou pelo meu email :[email protected]

    Um Grande Abraço!
    Carla Ferreira

    • erica bonfim

      Boa!
      eu de novo gostaria de saber se pide coar o suco???

      • Oi Erica!

        Até pode. Mas você perde uma parte dos nutrientes dos alimentos

        Abraços
        Carla

        • Joao Carlos

          Boa tarde Carla,

          Primeiramente parabéns pelo seu trabalho.
          Estou fazendo suas receitas e congelando para ficar mais pratico na hora de tomar pela manhã… ao congelar o suco perde alguma eficacia ?

          Grande Abraço

          • Oi João Carlos!

            Tudo bem?
            Olha, o melhor é o suco fresquinho na hora, mas é mais prático congelar mesmo. Tente evitar deixar por mais de 3 dias, e você terá os mesmos resultados =)

            Abraços!
            Carla

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