‚óą Sucos para Emagrecer | Potente Receita de Suco Emagrecedor! ūüí™

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J√° ouviu falar dos sucos para emagrecer?

 

como fazer sucos para emagrecerO suco emagrecedor é a nova solução para quem está em busca do corpo que sempre sonhou. Já que o aumento do consumo de água, sucos e chás contribuem para a desintoxicação do organismo, além de evitar a temida retenção de líquidos, que é bastante comum em quem não tem o hábito de ingerir água, por exemplo.

 

Pensando nisso, separei algumas receitas de sucos para emagrecer que irão te trazer muitos benefícios! Confira tudo abaixo:

 

Como Funciona os Sucos para Emagrecer?

 

O suco emagrecedor possui como maior objetivo eliminar subst√Ęncias prejudiciais ao organismo. Essas subst√Ęncias podem vir de agrot√≥xicos, conservantes, gorduras saturadas, a√ß√ļcares e sal em excesso e gordura trans.

 

sucos para emagrecer como funcionaAl√©m disso, o suco tem a√ß√£o antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunol√≥gico e s√£o ricos em fibras, que melhoram o tr√Ęnsito intestinal. Al√©m de auxiliar na perda de peso, os ingredientes que comp√Ķem os sucos s√£o ben√©ficos para a sa√ļde, j√° que coopera com a limpeza do nosso organismo.

 

Receitas de Suco Emagrecedor

 

Antes de mais nada, para ter resultados mais eficientes, o ideal √© tomar o 1¬ļ copo de suco matinal 30 minutos antes do caf√© da manh√£, com √°gua gelada, que ajuda na queima de gordura natural. Vale lembrar que para ter resultados satisfat√≥rios, √© necess√°rio aliar os sucos com uma dieta balanceada e com a pr√°tica de atividades f√≠sicas.

 

Sem mais enrolação, vamos as receitas:

 

Suco Emagrecedor de Beterraba

 

Esse suco emagrecedor é bastante poderoso. Afinal, leva beterraba, que é rica em antioxidantes, que auxiliam no rejuvenescimento e na circulação. 

Esse suco também é ideal para quem pratica esportes, pois a beterraba tem propriedades vasodilatadoras.

 

Ingredientes:

 

♥ 1 beterraba;

♥ 250 ml de água mineral;

‚ô• Folhinhas de hortel√£ a gosto;

♥ Cubos de gelo (opcional);

 

Modo de Preparo:

 

Bata¬†todos¬†os ingredientes no liquidificador. Em seguida, caso queira, coloque gelo e um pouco de a√ß√ļcar demerara, mel ou stevia. Assim que estiver pronto, beba.

 

Suco Emagrecedor de Melancia e Maçã

 

Por contar com a melancia, que √© rica em f√≥sforo, licopeno e bastante √°gua, ela consegue auxiliar na elimina√ß√£o das toxinas do corpo atrav√©s do aumento da frequ√™ncia urin√°ria. J√° a ma√ß√£ traz ainda mais vantagens para o organismo, al√©m de tornar o suco ainda mais saboroso e rico em fibras sol√ļveis.

 

Ingredientes:

 

♥ 2 fatias de melancia (sem as sementes);

♥ 1 maçã pequena (com casca);

‚ô• Folhinhas de hortel√£ a gosto;

♥ 250 ml de água mineral.

 

Modo de Preparo:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida. Não é necessário adoçar, já que a melancia por si só já é doce.

 

Suco Emagrecedor de Pepino e Lim√£o

 

O pepino consegue ser bastante saboroso em forma de suco, a bebida √© ideal para quem quer¬†emagrecer e perder peso r√°pido. O¬†pepino n√£o s√≥ melhora as olheiras, como tamb√©m¬†melhora a sa√ļde do corpo como um todo.

Ele também é excelente para a pressão e é possível misturá-lo com suco de laranja e gengibre. Outro ingrediente que pode ser adicionado à bebida é a semente de chia, que ajudará ainda mais a regular o intestino.

 

Ingredientes:

 

♥ 1 pepino médio (com casca);

‚ô• 1 lim√£o picado (com casca);

♥ 250 ml de água mineral.

 

Modo de Preparo:

 

Encha o liquidificador com √°gua e bata o pepino. Adoce se quiser com um pouco de mel, a√ß√ļcar demarara ou stevia.

 

Suco Emagrecedor de Mel√£o e Abacaxi

 

Esse suco emagrecedor é ideal para quem tem retenção de líquidos.

O melão é rico em potássio, que auxilia a reduzir o inchaço, e ainda conta com baixa caloria, sendo uma fruta ideal para quem quer emagrecer.

 

Ingredientes:

 

♥ 2 rodelas médias de abacaxi;

♥ 2 fatias grossas de melão;

♥ 250 ml de água mineral.

 

Modo de Preparo:

 

Bata tudo no liquidificador.¬†Adoce com a√ß√ļcar demerara, stevia ou mel.

 

Suco Emagrecedor de Cenoura, Laranja, Alface e Gengibre

 

A cenoura é nutritiva, melhora a imunidade e ainda tem um sabor adocicado natural.

O legume ainda é rico em betacaroteno (antioxidante que auxilia a reduzir danos causados pela exposição ao sol).

O gengibre, laranja e alface também fazem parte desse suco emagrecedor, trazendo efeitos anti-inflamatórios e termogênicos para queimar a gordura corporal, além de muitas vitaminas.

 

Ingredientes:

 

♥ 3 folhas de alface lavadas e picadas;

♥ 2 xícaras de chá de suco de laranja natural;

♥ 1 xícara de chá de cenoura picadinha ou ralada;

♥ 1 colher de sopa de gengibre ralado;

♥ 250 ml de água mineral gelada.

 

Modo de Preparo:

 

Comece espremendo as laranjas e reservando o suco delas. Lave as folhas de alface, seque e pique bem. Lave a cenoura, descasque e corte em pedaços menores para facilitar na hora de bater. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Sirva em seguida. Se quiser adoce com mel ou stevia.
 

Suco Emagrecedor Verde

 

Esse suco é bastante potente. Sendo capaz de prevenir contra o envelhecimento precoce, aumentar a imunidade, combater a prisão de ventre e inchaço, além de garantir a sensação de saciedade ao longo do dia.

 

Ingredientes:

 

♥ 1 ou 2 folhas verde-escuras (espinafre, hortelã, etc.);

♥ Legumes (pepino, cenoura, etc.) a vontade;

♥ Frutas (laranja, limão, abacaxi, melancia, etc.);

♥ 2 colheres de sopa de semente de linhaça e/ou chia;

♥ 250 ml de água mineral.

 

Modo de Preparo:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome a seguir sem coar.

 

Você Sabia que Existe um SEGREDO para ter SUCESSO COM SUCOS DETOX?

 

Aqui você aprendeu como fazer sucos para emagrecer. Porém, saiba que o verdadeiro segredo do sucesso de uma dieta detox está em fazê-la da maneira correta, com as receitas certas e a frequência certa.

Essas receitas que eu te passei, são de um livro que me ensinou tudo sobre sucos detox, o 21 Dias Detox!

E seguindo o método eu consegui secar 9Kg! 

 

Confesso que antes eu errava muito. Eu simplesmente começava a tomar os sucos e esperava que fosse emagrecer muito, só fazendo isso.

Mas depois que eu aprendi certinho como utilizar os sucos detox para emagrecer, tudo mudou pra mim! E eu estou muito feliz! 

 

Com o 21 Dias Detox eu aprendi:

 

‚óŹ As melhores receitas detox e como toma-las para emagrecer de verdade;

‚óŹ Alimenta√ß√£o detox (isso mesmo, existe uma alimenta√ß√£o que vai potencializar o efeito dos seus sucos);

‚󏬆Como n√£o sofrer com dietas e criar h√°bitos para n√£o engordar de novo;

‚󏬆Como perder peso naturalmente, atrav√©s de cuidados b√°sicos com a sa√ļde e alimenta√ß√£o adequados (sem passar fome e apuros).

 

O m√©todo √© incr√≠vel, pra mim valeu muito a pena! Agora, quero saber os seus resultados, que tal experimentar tamb√©m?¬†ūüėć

 

Se você quiser saber como funciona o 21 Dias Detox, clique no link abaixo:

 

> Clique Aqui para Saber Mais Sobre o Livro 21 Dias Detox <

 

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Carla Ferreira

Carla Ferreira

Em busca do peso ideal, estudei muito sobre dietas, exercícios e hábitos alimentares e hoje virei Ex-Gordinha :) Criei o Projeto "Mulher Magra de Vez" para ajudar mulheres que também querem emagrecer de forma rápida e saudável.

Website: https://www.mulhermagradevez.com.br

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