‚óą Sucos para Emagrecer | Potente Receita de Suco Emagrecedor! ūüí™

J√° ouviu falar dos sucos para emagrecer?

 

como fazer sucos para emagrecerO suco emagrecedor é a nova solução para quem está em busca do corpo que sempre sonhou. Já que o aumento do consumo de água, sucos e chás contribuem para a desintoxicação do organismo, além de evitar a temida retenção de líquidos, que é bastante comum em quem não tem o hábito de ingerir água, por exemplo.

 

Pensando nisso, separei algumas receitas de sucos para emagrecer que irão te trazer muitos benefícios! Confira tudo abaixo:

 

Como Funciona os Sucos para Emagrecer?

 

Os¬† sucos para emagrecer possuem como maior objetivo eliminar subst√Ęncias prejudiciais ao organismo. Essas subst√Ęncias podem vir de agrot√≥xicos, conservantes, gorduras saturadas, a√ß√ļcares e sal em excesso e gordura trans.

 

sucos para emagrecer como funcionaAl√©m disso, o suco tem a√ß√£o antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunol√≥gico e s√£o ricos em fibras, que melhoram o tr√Ęnsito intestinal. Al√©m de auxiliar na perda de peso, os ingredientes que comp√Ķem os sucos s√£o ben√©ficos para a sa√ļde, j√° que coopera com a limpeza do nosso organismo.

 

Receitas de Sucos para Emagrecer

 

Antes de mais nada, para ter resultados mais eficientes, o ideal √© tomar o 1¬ļ copo de suco matinal 30 minutos antes do caf√© da manh√£, com √°gua gelada, que ajuda na queima de gordura natural. Vale lembrar que para ter resultados satisfat√≥rios, √© necess√°rio aliar os sucos com uma dieta balanceada e com a pr√°tica de atividades f√≠sicas.

 

Sem mais enrolação, vamos as receitas:

 

Suco Emagrecedor de Beterraba

 

Esse suco emagrecedor é bastante poderoso. Afinal, leva beterraba, que é rica em antioxidantes, que auxiliam no rejuvenescimento e na circulação. 

Essa receita de suco detox também é ideal para quem pratica esportes, pois a beterraba tem propriedades vasodilatadoras.

 

Ingredientes:

 

♥ 1 beterraba;

♥ 250 ml de água mineral;

‚ô• Folhinhas de hortel√£ a gosto;

♥ Cubos de gelo (opcional);

 

Modo de Preparo:

 

Bata¬†todos¬†os ingredientes no liquidificador. Em seguida, caso queira, coloque gelo e um pouco de a√ß√ļcar demerara, mel ou stevia. Assim que estiver pronto, beba.

 

Suco Emagrecedor de Melancia e Maçã

 

Por contar com a melancia, que √© rica em f√≥sforo, licopeno e bastante √°gua, ela consegue auxiliar na elimina√ß√£o das toxinas do corpo atrav√©s do aumento da frequ√™ncia urin√°ria. J√° a ma√ß√£ traz ainda mais vantagens para o organismo, al√©m de tornar o suco ainda mais saboroso e rico em fibras sol√ļveis.

 

Ingredientes:

 

♥ 2 fatias de melancia (sem as sementes);

♥ 1 maçã pequena (com casca);

‚ô• Folhinhas de hortel√£ a gosto;

♥ 250 ml de água mineral.

 

Modo de Preparo:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida. Não é necessário adoçar, já que a melancia por si só já é doce.

 

Suco para Emagrecer de Pepino e Lim√£o

 

O pepino consegue ser bastante saboroso em forma de suco, a bebida √© ideal para quem quer¬†emagrecer e perder peso r√°pido. O¬†pepino n√£o s√≥ melhora as olheiras, como tamb√©m¬†melhora a sa√ļde do corpo como um todo.

Ele também é excelente para a pressão e é possível misturá-lo com suco de laranja e gengibre. Outro ingrediente que pode ser adicionado à bebida é a semente de chia, que ajudará ainda mais a regular o intestino.

 

Ingredientes:

 

♥ 1 pepino médio (com casca);

‚ô• 1 lim√£o picado (com casca);

♥ 250 ml de água mineral.

 

Modo de Preparo:

 

Encha o liquidificador com √°gua e bata o pepino. Adoce se quiser com um pouco de mel, a√ß√ļcar demarara ou stevia.

 

Suco Emagrecedor de Mel√£o e Abacaxi

 

Esse suco emagrecedor é ideal para quem tem retenção de líquidos.

O melão é rico em potássio, que auxilia a reduzir o inchaço, e ainda conta com baixa caloria, sendo uma fruta ideal para quem quer emagrecer.

 

Ingredientes:

 

♥ 2 rodelas médias de abacaxi;

♥ 2 fatias grossas de melão;

♥ 250 ml de água mineral.

 

Modo de Preparo:

 

Bata tudo no liquidificador. Adoce com a√ß√ļcar demerara, stevia ou mel.¬†

 

Suco para Emagrecer de Cenoura, Laranja, Alface e Gengibre

 

A cenoura é nutritiva, melhora a imunidade e ainda tem um sabor adocicado natural.

O legume ainda é rico em betacaroteno (antioxidante que auxilia a reduzir danos causados pela exposição ao sol).

O gengibre, laranja e alface também fazem parte desse suco emagrecedor, trazendo efeitos anti-inflamatórios e termogênicos para queimar a gordura corporal, além de muitas vitaminas.

 

Ingredientes:

 

♥ 3 folhas de alface lavadas e picadas;

♥ 2 xícaras de chá de suco de laranja natural;

♥ 1 xícara de chá de cenoura picadinha ou ralada;

♥ 1 colher de sopa de gengibre ralado;

♥ 250 ml de água mineral gelada.

 

Modo de Preparo:

 

Comece espremendo as laranjas e reservando o suco delas. Lave as folhas de alface, seque e pique bem. Lave a cenoura, descasque e corte em pedaços menores para facilitar na hora de bater. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Sirva em seguida. Se quiser adoce com mel ou stevia.

Recomendo muito os sucos detox com gengibre porque são termogênicos e te ajudam na queima de gordura.

 

Suco Emagrecedor Verde

 

Esse suco é bastante potente. Sendo capaz de prevenir contra o envelhecimento precoce, aumentar a imunidade, combater a prisão de ventre e inchaço, além de garantir a sensação de saciedade ao longo do dia.

 

Ingredientes:

 

♥ 1 ou 2 folhas verde-escuras (espinafre, hortelã, etc.);

♥ Legumes (pepino, cenoura, etc.) a vontade;

♥ Frutas (laranja, limão, abacaxi, melancia, etc.);

♥ 2 colheres de sopa de semente de linhaça e/ou chia;

♥ 250 ml de água mineral.

 

Modo de Preparo:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome a seguir sem coar. 

Espero que tenha aprendido como fazer sucos detox te ajudando a chegar mais próximo do seu objetivo, mas ainda não acabou, recomendo saber de um segredinho para fazer ainda mais resultado. 

 

Você Sabia que Existe um SEGREDO para ter SUCESSO COM SUCOS DETOX?

 

Aqui você aprendeu como fazer sucos para emagrecer. Porém, saiba que o verdadeiro segredo do sucesso de uma dieta detox está em fazê-la da maneira correta, com as receitas certas e a frequência certa.

Essas receitas que eu te passei, são de um livro que me ensinou tudo sobre sucos detox, o 21 Dias Detox!

E seguindo o método eu consegui secar 9Kg! 

 

Confesso que antes eu errava muito. Eu simplesmente começava a tomar os sucos e esperava que fosse emagrecer muito, só fazendo isso.

Mas depois que eu aprendi certinho como utilizar os sucos detox para emagrecer, tudo mudou pra mim! E eu estou muito feliz! 

 

Com o 21 Dias Detox eu aprendi:

 

‚óŹ As melhores receitas detox e como toma-las para emagrecer de verdade;

‚óŹ Alimenta√ß√£o detox (isso mesmo, existe uma alimenta√ß√£o que vai potencializar o efeito dos seus sucos);

‚󏬆Como n√£o sofrer com dietas e criar h√°bitos para n√£o engordar de novo;

‚󏬆Como perder peso naturalmente, atrav√©s de cuidados b√°sicos com a sa√ļde e alimenta√ß√£o adequados (sem passar fome e apuros).

 

O m√©todo √© incr√≠vel, pra mim valeu muito a pena! Agora, quero saber os seus resultados, que tal experimentar tamb√©m?¬†ūüėć

 

Se você quiser saber como funciona o 21 Dias Detox, clique no link abaixo:

 

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Carla Ferreira

Carla Ferreira

Em busca do peso ideal, estudei muito sobre dietas, exercícios e hábitos alimentares e hoje virei Ex-Gordinha :) Criei o Projeto "Mulher Magra de Vez" para ajudar mulheres que também querem emagrecer de forma rápida e saudável.

Website: https://www.mulhermagradevez.com.br

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