🥇【Receitas Low Carb】Aprenda a Emagrecer se Alimentando Bem😋

Olá pessoal, tudo bem? Hoje venho revelar algumas Receitas Low Carb para vocês!

Sei que atualmente a correria do dia a dia destrói nossa alimentação e corpo, acabamos comendo muitas comidas processadas, cheias de gordura e calorias. É um pesadelo, né?

Porém, há alimentos Low Carb (sem carboidratos) bem rápidos e fáceis de fazer, que nos nutrem bastante com saúde e ainda nos ajuda a emagrecer! Então, acompanhe as melhores receitinhas que eu sempre faço aqui em casa e amo! 

Alimentação com Receitas Low Carb!

Separei 3 Receitas Low Carb especiais para te ajudar a se alimentar bem! E para não cair na rotina tentei trazer uma refeição para cada período, sendo uma ideal para o almoço, uma para o lanche da tarde/jantar e uma sobremesa para adocicar nossas vidas!

Portanto, acompanhe abaixo as receitinhas:

⁕ Carne de Siri com Cogumelos ⁕

Essa receitinha é perfeita para fazer no almoço! Dentre todas as Receitas Low Carb que eu conheço essa é uma das que mais gostei. Os cogumelos e a carne de siri combinam muito bem, e são muito suaves e nutritivas. Vale a pena experimentar!

⋄ Ingredientes ⋄

• 1 fio de azeite de oliva para refogar;
• 1 unidade de cebola picada;
• 3 dentes de alho picados;
• 1 colher (chá) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) fresco ralado (ou em pó);
• 100 gramas de cogumelo-de-paris picados;
• 1 colher (sopa) de pimentão picado;
• 350 gramas de carne de siri cozida;
• 200 mililitros de leite de coco;
• 1/4 xícara (chá) de cebolinha-verde picada;
• sal a gosto;
• pimenta-do-reino a gosto;
• queijo parmesão ralado a gosto.

⋄ Modo de Preparo ⋄

➊ Refogue no azeite a cebola e o alho, acrescente a cúrcuma e, depois, os cogumelos. Mexa por 3 minutos.

➋ Junte o pimentão e a carne de siri e tempere com sal e pimenta.

➌ Adicione o leite de coco e deixe cozinhar por mais 3 minutos.

➍ Finalize com a cebolinha picada.

➎ Coloque a mistura em um refratário, cubra com queijo ralado (opcional) e leve ao forno para gratinar, a 200 graus, por cerca de 10 minutos ou até dourar.

⁕ Bolinho Salgado Proteico de Frango com Alho-Poró ⁕

Essa é outra das Receitas Low Carb super saborosas! Eu amo fazer vários para comer durante a tarde e perto do jantar. A massa fica bem macia e crocante. Tudo de bom!

⋄ Ingredientes ⋄

• 1 xícara (chá) de inhame (cará) cozido;
• 1 e 1/2 xícara (chá) de frango cozido, temperado e desfiado;
• 2 colheres (sopa) de sementes de girassol;
• 1 unidade de ovo;
• 1/2 xícara (chá) de farinha de amêndoa;
• 1 talo de alho-poró;
• 1 dente de alho;
• 4 unidades de azeitona picadas;
• 3 unidades de cebolinha-verde picadas;
• sal a gosto;
• pimenta a gosto;
• azeite de oliva (1 fio).

⋄ Modo de Preparo ⋄

Da Massa:

➊ Processe 1 xícara do frango cozido, o inhame, a semente de girassol, o ovo, a farinha de amêndoas, o sal e a pimenta até virar uma pasta.

➋ Reserve.

Do Recheio:

➊ Refogue o alho-poró e o alho no azeite, junte o restante do frango, a azeitona e a cebolinha.

➋ Reserve.

Do Bolinho:

➊ Abra um disco da massa na mão, coloque um pouco do recheio no meio e feche em formato de bolinha.

➋ Passe no amaranto em flocos para empanar (ou na aveia, farinha de linhaça…).

➌ Asse em forno 200 graus por 30 minutos, virando na metade do tempo ou até dourar.

⁕ Cheesecake Low Carb no Pote ⁕

Essa é uma das Receitas Low Carb doce! Tem a medida certa de doçura e junta a cremosidade com a crocância. O sabor é único!

⋄ Ingredientes ⋄

• 1 xícara (chá) de castanha de caju torrada sem sal;
• 2 colheres (sopa) de açúcar de coco ou mascavo;
• 2 colheres (chá) de óleo de coco;
• 8 colheres (sopa) de queijo de cabra (ou chèvre) ou cream cheese;
• 4 colheres (sopa) de iogurte grego ou iogurte de coco;
• 2 colheres (sopa) de adoçante xylitol;
• 1/2 xícara (chá) de geleia de frutas vermelhas sem açúcar;
• raspa de limão-siciliano a gosto.

⋄ Modo de Preparo ⋄

Da Massa:

➊ Coloque as castanhas de caju e o açúcar de coco no liquidificador e bata até formar uma farofinha com pedaços.

➋ Disponha em uma fôrma, acrescente o óleo de coco e mexa bem.

➌ Leve ao forno preaquecido a 180 graus por 10 minutos.

➍ Em seguida, transfira a massa para uma travessa fria e reserve.

Do Creme:

➊ Em um recipiente, misture o queijo de cabra, o iogurte grego e o xylitol.

➋ Mexa com um fouet (batedor de arame) e adicione as raspas de limão-siciliano.

➌ Reserve.

Montagem:

➊ Adicione em um pote de vidro a farofinha da massa como primeira camada, o creme como segunda camada e finalize com a geleia de frutas vermelhas por cima.

Como Emagrecer Definitivamente com Low Carb?

A Low Carb é uma dieta simples, fácil de fazer e com muitas receitas DELICIOSAS!

Mas uma coisa que eu vi que atrapalha muita gente é ficar pesquisando receitas na internet toda vez que querem fazer algo!

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