◈ Sucos para Emagrecer | Potente Receita de Suco Emagrecedor! 💪

Já ouviu falar dos sucos para emagrecer?

O suco emagrecedor é a nova solução para quem está em busca do corpo que sempre sonhou. Já que o aumento do consumo de água, sucos e chás contribuem para a desintoxicação do organismo, além de evitar a temida retenção de líquidos, que é bastante comum em quem não tem o hábito de ingerir água, por exemplo.

Pensando nisso, separei algumas receitas de sucos para emagrecer que irão te trazer muitos benefícios! Confira tudo abaixo:

Como Funciona os Sucos para Emagrecer?

Os  sucos para emagrecer possuem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas substâncias podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans.

Além disso, o suco tem ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. Além de auxiliar na perda de peso, os ingredientes que compõem os sucos são benéficos para a saúde, já que coopera com a limpeza do nosso organismo.

Receitas de Sucos para Emagrecer

Antes de mais nada, para ter resultados mais eficientes, o ideal é tomar o 1º copo de suco matinal 30 minutos antes do café da manhã, com água gelada, que ajuda na queima de gordura natural. Vale lembrar que para ter resultados satisfatórios, é necessário aliar os sucos com uma dieta balanceada e com a prática de atividades físicas.

Sem mais enrolação, vamos as receitas:

Suco Emagrecedor de Beterraba

Esse suco emagrecedor é bastante poderoso. Afinal, leva beterraba, que é rica em antioxidantes, que auxiliam no rejuvenescimento e na circulação. 

Essa receita de suco detox também é ideal para quem pratica esportes, pois a beterraba tem propriedades vasodilatadoras.

Ingredientes:

♥ 1 beterraba;

♥ 250 ml de água mineral;

♥ Folhinhas de hortelã a gosto;

♥ Cubos de gelo (opcional);

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida, caso queira, coloque gelo e um pouco de açúcar demerara, mel ou stevia. Assim que estiver pronto, beba.

Suco Emagrecedor de Melancia e Maçã

Por contar com a melancia, que é rica em fósforo, licopeno e bastante água, ela consegue auxiliar na eliminação das toxinas do corpo através do aumento da frequência urinária. Já a maçã traz ainda mais vantagens para o organismo, além de tornar o suco ainda mais saboroso e rico em fibras solúveis.

Ingredientes:

♥ 2 fatias de melancia (sem as sementes);

♥ 1 maçã pequena (com casca);

♥ Folhinhas de hortelã a gosto;

♥ 250 ml de água mineral.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida. Não é necessário adoçar, já que a melancia por si só já é doce.

Suco para Emagrecer de Pepino e Limão

O pepino consegue ser bastante saboroso em forma de suco, a bebida é ideal para quem quer emagrecer e perder peso rápido. O pepino não só melhora as olheiras, como também melhora a saúde do corpo como um todo.

Ele também é excelente para a pressão e é possível misturá-lo com suco de laranja e gengibre. Outro ingrediente que pode ser adicionado à bebida é a semente de chia, que ajudará ainda mais a regular o intestino.

Ingredientes:

♥ 1 pepino médio (com casca);

♥ 1 limão picado (com casca);

♥ 250 ml de água mineral.

Modo de Preparo:

Encha o liquidificador com água e bata o pepino. Adoce se quiser com um pouco de mel, açúcar demarara ou stevia.

Suco Emagrecedor de Melão e Abacaxi

Esse suco emagrecedor é ideal para quem tem retenção de líquidos.

O melão é rico em potássio, que auxilia a reduzir o inchaço, e ainda conta com baixa caloria, sendo uma fruta ideal para quem quer emagrecer.

Ingredientes:

♥ 2 rodelas médias de abacaxi;

♥ 2 fatias grossas de melão;

♥ 250 ml de água mineral.

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador. Adoce com açúcar demerara, stevia ou mel. 

Suco para Emagrecer de Cenoura, Laranja, Alface e Gengibre

A cenoura é nutritiva, melhora a imunidade e ainda tem um sabor adocicado natural.

O legume ainda é rico em betacaroteno (antioxidante que auxilia a reduzir danos causados pela exposição ao sol).

O gengibre, laranja e alface também fazem parte desse suco emagrecedor, trazendo efeitos anti-inflamatórios e termogênicos para queimar a gordura corporal, além de muitas vitaminas.

Ingredientes:

♥ 3 folhas de alface lavadas e picadas;

♥ 2 xícaras de chá de suco de laranja natural;

♥ 1 xícara de chá de cenoura picadinha ou ralada;

♥ 1 colher de sopa de gengibre ralado;

♥ 250 ml de água mineral gelada.

Modo de Preparo:

Comece espremendo as laranjas e reservando o suco delas. Lave as folhas de alface, seque e pique bem. Lave a cenoura, descasque e corte em pedaços menores para facilitar na hora de bater. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Sirva em seguida. Se quiser adoce com mel ou stevia.

Recomendo muito os sucos detox com gengibre porque são termogênicos e te ajudam na queima de gordura.

Suco Emagrecedor Verde

Esse suco é bastante potente. Sendo capaz de prevenir contra o envelhecimento precoce, aumentar a imunidade, combater a prisão de ventre e inchaço, além de garantir a sensação de saciedade ao longo do dia.

Ingredientes:

♥ 1 ou 2 folhas verde-escuras (espinafre, hortelã, etc.);

♥ Legumes (pepino, cenoura, etc.) a vontade;

♥ Frutas (laranja, limão, abacaxi, melancia, etc.);

♥ 2 colheres de sopa de semente de linhaça e/ou chia;

♥ 250 ml de água mineral.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome a seguir sem coar. 

Espero que tenha aprendido como fazer sucos detox te ajudando a chegar mais próximo do seu objetivo, mas ainda não acabou, recomendo saber de um segredinho para fazer ainda mais resultado. 

Você Sabia que Existe um SEGREDO para ter SUCESSO COM SUCOS DETOX?

Aqui você aprendeu como fazer sucos para emagrecer. Porém, saiba que o verdadeiro segredo do sucesso de uma dieta detox está em fazê-la da maneira correta, com as receitas certas e a frequência certa.

Essas receitas que eu te passei, são de um livro que me ensinou tudo sobre sucos detox, o 21 Dias Detox!

E seguindo o método eu consegui secar 9Kg! 

Confesso que antes eu errava muito. Eu simplesmente começava a tomar os sucos e esperava que fosse emagrecer muito, só fazendo isso.

Mas depois que eu aprendi certinho como utilizar os sucos detox para emagrecer, tudo mudou pra mim! E eu estou muito feliz! 

Com o 21 Dias Detox eu aprendi:

● As melhores receitas detox e como toma-las para emagrecer de verdade;

● Alimentação detox (isso mesmo, existe uma alimentação que vai potencializar o efeito dos seus sucos);

● Como não sofrer com dietas e criar hábitos para não engordar de novo;

● Como perder peso naturalmente, através de cuidados básicos com a saúde e alimentação adequados (sem passar fome e apuros).

O método é incrível, pra mim valeu muito a pena! Agora, quero saber os seus resultados, que tal experimentar também? 😍

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