→【Sucos Detox】Como Emagrecer Até 4Kg Em 5 Dias!😱【Maio 2020】
Muita gente comete o erro de pensar que só porque está tomando sucos detox vai emagrecer e ver resultados incríveis. Mas sem fazer as devidas mudanças no seu estilo de vida, pode ser que não dê muito certo…
Para emagrecer com suco detox, você tem que fazer do jeito certo! ✅🍏🌿
Eu já cometi esse tipo de erro. Eu pegava algumas receitas e ia logo fazendo e tomando todos os dias, esperando que os resultados viessem.
“Eu sentia que além das gordurinhas, estava inchada e com o intestino preguiçoso… não sabia mais o que fazer, e ficar tomando remédios não era uma opção”
É claro que eu tive melhoras no funcionamento do intestino e na pele, mas o que eu realmente queria, que era emagrecer, não estava acontecendo como eu tinha imaginado.
E depois de conversar com uma nutricionista, eu vi onde estava errando, e ela me ensinou exatamente como fazer para dar certo.
Ela até me recomendou um livro, o 21 Dias Detox, que me passou o passo a passo para fazer o detox certo. Acho que vale muito a pena pois é um cardápio pronto, só seguir!
Acompanhe o artigo para saber como eu perdi 7KG em menos de 2 meses com sucos detox do livro!😍 🔥
Como Emagrecer com Sucos Detox?
A verdade é que o suco faz efeito quando você associa ele a uma boa alimentação (para alguns isso pode não ser nenhuma novidade, mas pra mim fez muito sentido)
Quando eu mudei a minha alimentação, retirando industrializado, excesso de açúcar e sal, e inclui alimentos naturais, os sucos detox fizeram muito mais efeito.
“Com uma rotina adequada, o resultado foi aparecendo semana após semana, e no final, eu já tinha eliminado cerca de 7 Kg!!!”
Eu consegui perder a barriguinha e chegar a um corpo muito mais bonito e saudável sem passar fome e sem neuras!
💡 E eu segui o método ensinado no livro 21 Dias Detox! Foi incrível, pois eu fiz receitas deliciosas e segui um cardápio gostoso e que me saciava o dia todo!
O Poder dos Sucos Detox para a sua Saúde!
O suco detox é uma bebida que promove uma limpeza no seu organismo, eliminando as toxinas que carregam o nosso corpo e que comprometem as suas principais funções, inclusive a queima de gordura.
Muita gente pensa que é o suco detox que vai te emagrecer. Calma, ele vai te ajudar a emagrecer rs mas antes disso, ele vai agir melhorando a sua saúde.
Quando você toma um suco detox, além de eliminar gordurinhas, você está promovendo:
✅ Melhora de enxaqueca;
✅ Alivio do cansaço;
✅ Melhora na concentração;
✅ Melhora no Humor;
✅ Digestão;
✅ Melhora no Funcionamento Intestinal;
✅ Diminuição de peso e medidas corporais.
Lembrando que se você tiver algum problema gástrico ou qualquer outro, é melhor que você consulte o seu médico, para saber se você tem alguma restrição de ingredientes e etc.
No mais, os sucos detox são 100% naturais, e só tem a trazer benefícios a sua saúde! Eles podem ser tomados diariamente, sendo o melhor momento para tomar, o período da manhã, ainda em jejum, para que o seu organismo absorva melhor os nutrientes!
15 RECEITAS PODEROSAS de Sucos Detox que Vão Zerar a Sua Barriga!
Agora eu vou deixar aqui pra vocês 15 das receitas mais poderosas de suco verde que eu fiz durante o meu processo de emagrecimento (e que eu faço até hoje, para manter a boa forma).
Espero que vocês gostem!
1 – Detox Original de Couve
Além da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória.
A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.
Ingredientes:
- ½ limão espremido;
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de sopa de semente de chia;
- 100 ml de água de coco;
- 1 pitada de gengibre em pó;
- 1 maçã vermelha;
- ½ pepino.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.
2 – Detox Anti-Inchaço (Limão e Gengibre)
Essa receita, além de desintoxicante, também tem ação energética, ou seja, além de limpar seu organismo ela te ajudará a ter mais energia no decorrer do dia!
Ingredientes:
- 1 maçã cortada em cubos;
- Suco de 1 limão;
- 2 laranjas;
- 1 pedaço de gengibre;
- 4 cenouras;
- 1/2 copo de água de coco.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
3 – Detox “Tchau Pneuzinho” de Cenoura
Essa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde!
Ingredientes:
- 1 cenoura;
- 1 suco de limão e raspas da casca;
- 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
- 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos;
- 1/2 de água filtada ou água de coco.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
4 – Detox Anti Celulite de Frutas
- ½ mação cortada em cubos (com casca);
- 1 rodela de abacaxi;
- 2 folhas de couve (orgânica, se possível);
- 1 limão (suco);
- Raspas de gengibre;
- 1 lima da pérsia.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
5 – Suco Verde das Famosas
- 1 maçã com casca e cortada em cubos;
- 1 cenoura média cortada em rodelas;
- 2 folhas de couve;
- 100 ml de suco de laranja natural e sem açúcar.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
👉 Veja um método testado e aprovado para emagrecer até 12kg em 21 dias com detox.
6 – Suco “Detona Gordura” de Linhaça
- 1 colher (sopa) linhaça triturada;
- 4 cenouras sem casca e cortadas em rodelas;
- Suco de 2 limões (sem açúcar);
- 200 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
7 – Suco Rosa “POWER”
- 2 folhas de couve;
- Raminhos de hortelã a gosto;
- 1 mação ou 1 cenoura;
- 1 beterraba crua;
- ½ pepino cortado em rodelas;
- 1 colher (café) gengibre ralado;
- 200 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
8 – Detox “Verde Maravilha”
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas-lima;
- 6 folhas de alface;
- 150 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
9 – Detox de Melancia com Gengibre
- 3 fatias de melancia sem caroço;
- 1 colher (chá) de linhaça triturada;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
10 – Sucos Detox Antioxidante de Abacaxi com Couve
- 100 ml de água gelada;
- 1 rodela de pepino (de preferência o japonês);
- 1 maçã verde;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado;
- 1 colher (sobremesa) de chia;
- 1 folha de couve.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
11 – Detox de Laranja e Aveia em Flocos
- Suco de 1 laranja lima;
- 1 punhado de salsinha;
- 1 punhado de folhas de hortelã;
- 2 folhas de couve (com talo);
- 200 ml de água de coco;
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos (ou farelo de aveia).
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
12 – Detox de Melão, Limão e Couve
- 4 folhas de couve manteiga;
- 1 fatia grossa de melão;
- 150ml de água de coco;
- 1 colher (sopa) de hortelã;
- 1 colher (sopa) suco de limão;
- Cubos de gelo á gosto.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.
13 – Sucos Detox de Coco Diferente
- 1 xícara de polpa de coco seco;
- 200 ml de água filtrada;
- Suco de 2 limões.
Modo de preparo:
Preparo: Bata a polpa do coco com a agua no liquidificador. Coar em seguida para separar o bagaço do leite de coco. Você terá seu leite de coco caseiro!
Depois é só bater o seu leite de coco caseiro no liquidificador com o limão e beber em seguida!
14 – Detox de Melancia, Couve e chá verde
2 colheres (sopa) de chá-verde (as folhas da erva natural);- 1 xícara de água fervente;
- 2 folhas de couve com talo;
- Suco de ½ limão siciliano;
- 1 colher (sopa) de gengibre;
- 2 fatias grossas de melancia;
- Folhas de hortelã a gosto;
- Gelo á gosto.
Modo de preparo:
Primeiro faça o chá-verde:
Coloque as folhas na água fervente e deixe lá por aproximadamente 5 minutos. Depois é só peneirar para separar as folhas do chá.
Em seguida, coloque o cha no liquidificador e bata junto com os outros ingredientes.
Depois é só ingerir.
Obs: Você também pode colocar o chá-verde na geladeira por alguns minutos antes de preparar o seu detox =)
15 – Detox de Kiwi para o Verão
- 300ml de água filtrada e gelada;
- 1 kiwi sem casca e cortado em fatias;
- 1 colher (sopa) de linhaça triturada;
- 1 colher (sopa) de biomassa de banana verde;
- 1 colher (chá) de semente de girassol;
- 1 maçã com casca cortada em cubinhos;
- 1 folha de couve.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar.
Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol. Gelo á vontade.
👏👏👏✅ Agora é só fazer e ver os resultados!!!
Essas receitas que eu te passei são maravilhosas, eu sempre faço na minha casa,e tomo no café da manhã! 😍
Geralmente fico bem saciada. Mas se ainda tiver fome, como algo leve.
Você Sabia que Existe um SEGREDO para ter SUCESSO NA DIETA DETOX?
O verdadeiro segredo do sucesso de uma dieta detox está em fazê-la da maneira correta, com as receitas certas e a frequência certa.
Essas receitas que eu te passei, são de um livro que me ensinou tudo sobre sucos detox, o 21 Dias Detox! 🔝👌
E seguindo o método dele, eu consegui secar 9Kg!
Confesso que antes eu errava muito. Eu simplesmente começava a tomar os sucos e esperava que fosse emagrecer muito, só fazendo isso.
Mas depois que eu aprendi certinho como utilizar os sucos detox para emagrecer, tudo mudou pra mim! E eu estou muito feliz! 😍
Com o 21 Dias Detox eu aprendi:
✅ As melhores receitas detox e como toma-las para emagrecer de verdade;
✅ Alimentação detox (isso mesmo, existe uma alimentação que vai potencializar o efeito dos seus sucos)
✅ Como não sofrer com dietas e criar hábitos para não engordar de novo
✅ Como perder peso naturalmente, através de cuidados básicos com a saúde e alimentação adequados (sem passar fome e apuros)
Veja os resultados de outras mulheres que também emagreceram usando esse método!
Se você quiser saber como funciona o 21 Dias Detox, clique na imagem abaixo! O método é incrível e pra mim valeu muito a pena!
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Obs: Se você experimentar, volta aqui depois pra me contar oq vc achou! Vou adorar ver seus resultados!
Bjs!
Carla
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