➥【Receitas Low Carb Café da Manhã】Para Começar o Dia Melhor!😍

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Oi pessoal, tudo bem? Trouxe algumas Receitas Low Carb Café da Manhã para vocês!

 

como fazer receitas low carb cafe da manhaA refeição mais importante do dia deve ser a mais planejada também, já que é ela que vai nos manter durante o período da manhã inteira. Porém, não devemos exagerar nesse período. Basta algo leve, nutritivo e saudável!

Por isso, separei as melhores receitinhas para animar seu café da manhã e enchê-la de alegria e bem-estar! Então, fique comigo e vamos rumo aos sabores!

 

Preparar Receitas Low Carb Café da Manhã!

 

⁕ Pão de Microondas Low Carb 

 

low carb cafe da manha

 

Começamos abrindo nossas Receitas Low Carb Café da Manhã com um dos meus favoritos, rápidos e que pode ser feito sempre sem enjoar, já que permite que você decida qual recheio colocar!

 

Apesar de simples é super poderoso! Excelente para nós que estamos nessa jornada de eliminar carboidratos e ganhar nosso corpo dos sonhos.

 

Ingredientes 

 

  • 2 unidades de ovo;
  • 4 colheres (sopa) de requeijão;
  • 2 colheres (chá) de fermento químico;
  • 1 colher (sobremesa) de sementes de gergelim preto (ou branco);
  • sal a gosto;
  • pimenta a gosto.

 

Modo de Preparo 

 

❶ Coloque todos os ingredientes, menos o gergelim, em um bowl e mexa bem, até formar um creme.

❷ Espalhe em um prato raso grande (ou divida em dois pratos rasos pequenos) e polvilhe o gergelim.

❸ Leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio ou até o “pão” secar. Espere esfriar um pouco antes de manusear.

 

Sugestão: Sirva com homus (pasta de grão-de-bico) ou corte em duas partes, recheie a gosto e doure na sanduicheira. 

 

Veja mais: Receitas Low Carb!

 

⁕ Vitamina Low Carb de Amora  

 

low carb cafe da manha amora

 

Outra das Receitas Low Carb Café da Manhã é essa deliciosa vitamina de amora!

 

Super rápida e deliciosa de fazer, eu simplesmente amo! O mais incrível é que, além de ser low carb, é rica em gorduras boas e antioxidantes. Também possui diversas vitaminas, fibras e faz nosso organismo e corpo melhorarem muito, você acredita que aumenta até a saúde do nosso cérebro? 

 

Ingredientes 

 

  • 150 mililitros de leite vegetal;
  • 10 unidades de castanha de caju torradas e deixadas de molho por, no mínimo, 3 horas;
  • 5 unidades de amora congeladas;
  • 1 colher (chá) de adoçante xylitol;
  • 1 pitada de canela.

 

Modo de Preparo 

 

❶ Bata tudo no liquidificador por 3 minutos.

 

Veja também: Receitas Low Carb com Frango!

 

⁕ Bolo de Chocolate e Coco Low Carb de Frigideira 

 

low carb cafe da manha bolo chocolate

 

Para fechar com louvor nossas Receitas Low Carb Café da Manhã apresento esse bolo de chocolate low carb maravilhoso!

 

Sem açúcar, lactose e nem glúten! Ele nem precisa ir para o forno e é bem fácil de fazer. Fica super fofinho e extremamente delicioso, eu amo comer no café e também quando bate aquele desejo por um doce. Vale a pena fazer essa receitinha!

 

Ingredientes 

 

 Para o Bolo:

 

  • 2 unidades de ovo;
  • 3 colheres (sopa) de farinha de amêndoa;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de coco;
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça;
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó;
  • 1 colher (sopa) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência;
  • 1 colher (chá) de manteiga ghi (ou ghee) óleo de coco;
  • 2 colheres (sopa) de água quente;
  • 1 colher (chá) de fermento biológico;

 

Para a Calda:

 

  • 1/2 xícara (chá) de leite de coco caseiro;
  • 4 colheres (sopa) de chocolate amargo 70% cacau picado ou em gotas;
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó;
  • 1 colher (sopa) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência.

 

Modo de Preparo 

 

❶ Dissolva o cacau em pó na água quente e reserve para colocar na massa.

❷ Em uma tigela, bata bem os ovos, acrescente todos os ingredientes da massa, exceto o fermento.

❸ Incorpore todos os ingredientes e ao final acrescente o fermento, mexendo delicadamente.

❹ Coloque em uma frigideira pequena untada em fogo bem baixo e deixe firmar. Vire para assar do outro lado e depois, retire do fogo e reserve.

❺ Em uma panela pequena, junte o leite de coco, cacau em pó e o xylitol e aqueça no fogo, até reduzir um pouco.

❻ Retire do fogo e acrescente o chocolate 70%, que irá derreter com o calor.

❼ Misture bem e cubra o bolo com a caldinha.

 

Como Emagrecer Definitivamente com Low Carb?

 

Já dá para arrasar com as Receitas Low Carb Café da Manhã, porém, seguir uma alimentação Low Carb exige conhecimento!

 

low carb cafe da manha livroEntão, para te ajudar, eu comecei a fazer diversas pesquisas na internet em busca das melhores e mais deliciosas receitas low carb, mas haviam muitas receitas loucas e que nem entravam nesse tipo de alimentação…

Entretanto, para minha sorte, acabei encontrei um e-book muito maravilhoso, chamado “500 Receitas Low Carb!”

 

Esse conteúdo traz 500 receitas de doces, salgados e diversas outras opções para todas as refeições do dia (e para os lanchinhos também!)

Esse livro me ajudou muito a me manter na dieta sem gastar muito tempo na cozinha e eliminando cerca de 1,5KG por semana!!!

 

Clique no link abaixo para conhecer melhor!

 

Obs: Ele está com um preço ótimo também!!!!

 

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6 Comentários

  1. Lua G.

    Esse livro de 500 receitas tem mais receitas para o café da manhã?

    • Oi Lua!
      Tudo certo?

      Tem sim! E não somente receitas para o café, como também para todas as outras refeições do dia a dia, recomendo muito conferir!

      Aliás, se quiser saber mais, acesse esse link falando sobre o livro:

      >>> Saber Mais < <<

      Abraços,
      Carla.

  2. Renata

    Eu fiz o pão de microondas e ficou muito bom gente! 😮
    Comi recheado com ricota e agora não deixo de fazer toda manhã haha. Obrigada pela receita Carla!

    • Oi Renata!
      Tudo bem?

      Ah, que bom que deu certo!

      Eu sou apaixonada nesse pão, é super rápido e fácil de fazer, né?

      Abraços,
      Carla.

  3. bianca

    oi eu posso usar essa vitamina de amora mas no lugar da amora trocar por abacate? bjs

    • Oi Bianca!
      Tudo bem?

      Pode sim! Acredito que irá ficar muito mais cremoso, eu gosto, mas se você não gostar pode ir dosando os ingredientes até ficar ao seu gosto, ok?

      Abraços,
      Carla.

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