O Treinamento Intervalado tem aparecido com muita frequência em matérias na internet e também na TV, assim como depoimentos de pessoas falando que tiveram ótimos resultados com a sua prática.
Exercícios Aeróbicos podem ser uma boa opção para quem não gosta muito de academia, ou simplesmente prefere outra atividade!
Também são conhecidos como cardio fitness, e neles o coração age junto com os pulmões, inalando...