◈ Suco Detox com Abacaxi | Descubra os Benefícios e Receitas! 🍍

Já ouviu falar do suco detox com abacaxi?

Aliás, você já deve conhecer a dieta detox, certo? Aquele famoso método de emagrecimento que visa a desintoxicação do organismo através do consumo de sucos ricos em vitaminas e antioxidantes, que sejam orgânicas, sem conservantes e preparadas com ingredientes naturais. São preparados com frutas e vegetais úteis para emagrecer e promover a limpeza no organismo.

Um dos ingredientes mais utilizados na preparação desse suco é o abacaxi, uma fruta que contém 48 calorias a cada 100 g e possui nutrientes como as vitaminas A, B, e C, zinco, manganês, cálcio, fósforo e ferro em sua composição.

Porém, ainda tem muito mais! Acompanhe tudo abaixo:

Benefícios do Suco Detox com Abacaxi

O suco de abacaxi é bom para emagrecer porque é rico em fibras que ajudam a diminuir o apetite e facilitam o funcionamento do intestino diminuindo a prisão de ventre e o inchaço na barriga.

Além disso, o abacaxi é diurético (diminuindo a retenção de líquidos), tem poucas calorias, é um ótimo complemento para emagrecer e ainda oferece diversos outros benefícios à saúde do nosso organismo.

Confira abaixo quais são eles:

● Digestão: Além de possuir fibras alimentares e contribuir com a regularização do intestino, o abacaxi também possui bromelaína, que é uma enzima que atua na quebra de proteínas e auxilia o processo de digestão.

● Sistema Imunológico: O abacaxi é uma ótima fonte de vitamina C, isso faz com que a fruta contribua com a imunidade do nosso organismo, ajude a combater os danos às células e problemas de saúde como doenças no coração e dores nas articulações.

● Olhos:A fruta é bastante benéfica para nossos olhos, já que a presença de antioxidantes e vitamina C em sua composição, reduz o risco de degeneração macular.

● Ossos: O alimento contribui para o desenvolvimento de ossos fortes e do tecido conjuntivo, já que ele contém 75% da quantia necessária diária de manganês do corpo humano.

● Coagulação do Sangue: O abacaxi pode ajudar a reduzir o risco do surgimento desses problemas devido à bromelaína, que consegue reduzir a coagulação sangue. A coagulação excessiva do sangue pode causar problemas como dor no peito, falta de ar, inchaço nas pernas, embolia pulmonar e até parada cardíaca.

Receitas de Suco Detox com Abacaxi

Que tal agora aprender a preparar o seu próprio sucos detox para perder barriga com abacaxi em casa, rapidamente e de modo fácil para emagrecer?

Então, não deixe de conferir as receitas abaixo:

Suco Junto com a Couve

A couve é certamente um ingrediente que não pode estar ausente de um suco detox. Além de possuir ação desintoxicante, a verdura tem propriedade anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda na manutenção da pressão arterial sob controle.

Ingredientes: 

♥ 1 maço de couve;

♥ 1 abacaxi;

♥ 1 pepino pequeno;

♥ 100 g de gengibre;

♥ 1 pimenta caiena moída;

♥ Suco de 1 limão.

Modo de Preparo: 

Coloque a couve, o abacaxi, o pepino e o gengibre dentro da jarra do liquidificador e bata tudo. Em seguida, adicione a pimenta e o suco de limão à bebida e mexa bem. Sirva com gelo, se assim desejar, para ficar mais refrescante.

Suco de Abacaxi com Chia

Nesse suco temos a chia que irá contribuir em manter os níveis de hidratação adequados ao corpo, ajudar na digestão, auxiliar na manutenção do corpo (por conta de seu alto teor de fibras e sua habilidade em reter água), regular e reduzir os níveis de colesterol e ela ainda é muito importante no tratamento de diabetes tipo dois e doenças de coração.

Ingredientes:

♥ 3 rodelas de abacaxi;

♥ 1 copo de água;

♥ 1 colher de sopa de sementes de chia.

Modo de Preparo:

No liquidificador, coloque a água e o abacaxi e bata. Depois, acrescente as sementes de chia. Beba assim que estiver pronto, não precisa coar. Fácil assim você terá o suco detox com chia, que além de ser saboroso nos trás muita saciedade. 

Suco Adicionando Cenoura e Gengibre

Além do abacaxi, esta receita de suco detox traz a cenoura, que é rica em betacaroteno e ajuda no antienvelhecimento e o gengibre, que é um alimento termogênico, aumenta a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e por consequência, a queima de gorduras.

Ingredientes:

♥ 450 g de abacaxi;

♥ 50 g de gengibre descascado;

♥ 1 cenoura média picada;

♥ Cubos de gelo a gosto.

Modo de Preparo:

Retire a casca do abacaxi e corte a fruta em pedaços. Junte o abacaxi com a cenoura média já picada, coloque no liquidificador e bata tudo. Rale o gengibre e coloque-o aos poucos no suco. Sirva em copos com gelo.

Suco Detox com Abacaxi, Limão e Água de Coco

Essa receita de suco detox é rica em propriedades anti-inflamatórias, que atuam na purificação do fígado e ainda estimulam o bom funcionamento do intestino.

Ingredientes:

♥ 340 g de água de coco natural;

♥ ½ copo de água filtrada;

♥ 1 maçã verde descascada e sem sementes;

♥ 1 copo com pedaços frescos de abacaxi;

♥ Suco de 2 limões;

♥ ¼ de copo de folhas de menta frescas.

Modo de Preparo:

Coloque a água de coco natural e a água filtrada dentro da jarra do liquidificador. Acrescente os outros ingredientes por cima e bata na velocidade máxima, até adquirir uma substância bem suave. Logo em seguida, sirva imediatamente.

Suco Detox com Cascas de Abacaxi

Esta receita é ótima para evitar o desperdício e aproveitar as propriedades do abacaxi.

Para diminuir o risco de intoxicação alimentar, deve-se lavar muito bem o abacaxi com uma escovinha e detergente.

Ingredientes:

♥ Cascas de 1 abacaxi;

♥ Pequenas rodelas de gengibre;

♥ 1 litro de água mineral;

♥ Mel ou açúcar mascavo à gosto.

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador, processador de alimentos ou mixer. Coe e beba tudo logo em seguida.

Suco Com Hortelã e Linhaça

A farinha de linhaça, ela irá trazer diversos benefícios como a sensação de saciedade e melhora no funcionamento do intestino (promovidos por conta da sua alta quantidade de fibras), além da proteção à saúde dos ossos e à saúde cardiovascular.

Ingredientes:

♥ 300 ml de água mineral;

♥ 1 colher de sopa de farinha de linhaça;

♥ ½ abacaxi;

♥ Hortelã a gosto.

Modo de Preparo:

Descasque, corte o abacaxi e o coloque dentro do liquidificador, juntamente do hortelã, água e farinha de linhaça. Em seguida, bata tudo, coe (se achar necessário) e beba assim que estiver pronto.

◘ Para emagrecer com estas receitas deve-se beber 1 copo de suco de abacaxi 30 minutos antes do almoço e outro copo 30 minutos antes do jantar, ajudando a reduzir o apetite e a comer menos alimentos, principalmente nessas duas refeições.

◘ Também é recomendado praticar algum tipo de atividade física para conseguir queimar mais calorias e aumentar o metabolismo, o que ajuda numa perda de peso saudável.

Você Sabia que Existe um SEGREDO para ter SUCESSO COM SUCOS DETOX?

Aqui você aprendeu como fazer suco detox com abacaxi. Porém, saiba que o verdadeiro segredo do sucesso de uma dieta detox está em fazê-la da maneira correta, com as receitas certas e a frequência certa.

Essas receitas que eu te passei, são de um livro que me ensinou tudo sobre sucos detox, o 21 Dias Detox!

E seguindo o método eu consegui secar 9Kg! 

Confesso que antes eu errava muito. Eu simplesmente começava a tomar os sucos e esperava que fosse emagrecer muito, só fazendo isso.

Mas depois que eu aprendi certinho como utilizar os sucos detox para emagrecer, tudo mudou pra mim! E eu estou muito feliz! 

Com o 21 Dias Detox eu aprendi:

● As melhores receitas detox e como toma-las para emagrecer de verdade;

● Alimentação detox (isso mesmo, existe uma alimentação que vai potencializar o efeito dos seus sucos);

● Como não sofrer com dietas e criar hábitos para não engordar de novo;

● Como perder peso naturalmente, através de cuidados básicos com a saúde e alimentação adequados (sem passar fome e apuros).

O método é incrível, pra mim valeu muito a pena! Agora, quero saber os seus resultados, que tal experimentar também? 😍

Se você quiser saber como funciona o 21 Dias Detox, clique no link abaixo:

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