O Programa Corpo de 21 Funciona? Veja Minha Sincera Avaliação!

O Programa Corpo de 21 Funciona? Veja Minha Sincera Avaliação!
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olivia_andrioloQuando eu estava acima do peso, tentei diversas formas de emagrecer e definir o meu corpo.

Fiz longas caminhadas, sem o preparo necessário. Fiz dietas malucas, sem me preocupar com a minha saúde. 

Já cheguei até a ficar sem comer, na esperança de começar a emagrecer.

Eu sabia que precisava praticar exercícios, e que estava comprometendo a minha saúde tomando atitudes por conta própria.

Então resolvi me matricular em uma academia. Fiz por aproximadamente 3 meses e não vi resultado nenhum.

Depois disso comecei a procurar outras formas de me exercitar, e garimpando a internet encontrei o programa Corpo de 21.


O que é o Programa Corpo de 21?

O Corpo D21 é um programa de emagrecimento totalmente online, criado pela fisioterapeuta Olivia Andriolo.

Ele é basedo em treino intervalado de alta intensidade, que consiste em uma combinação de sequências de alta e baixa intensidade, e que prometem aumentar em até 80% a eficiência dos exercícios físicos.

E nele, Olivia também inseriu propriedades do pilates, que ajudam a aumentar a força e a efetividade dos exercícios.

Outra grande vantagem, é o que o Programa de Emagrecimento Corpo de 21 foi feito especialmente para as mulheres. A Olivia Andriolo teve o cuidado de preparar séries e cargas de exercícios na medida exata para te ajudar a emagrecer e definir o corpo.

 

corpo de 21 funciona

>>> Eu quero me matricular no programa Corpo D21 <<<

Como Funciona o Corpo de 21?

Olivia_cd21O programa Corpo D21 tem a duração total de 6 semanas e cada treino tem no máximo 21 minutos.

Tudo isso foi feito com o objetivo de ajudar mulheres que não tem tempo de fazer exercícios ou que não gostam de academia, mas que querem emagrecer e ficar em forma.

Ao acessar o curso, você receberá o calendário completo das 6 semanas, com os treinos e a frequência que você deverá se exercitar a cada semana.

A Olivia Andriolo estudou como o corpo feminino funciona e teve a atenção de criar um programa que preparasse as mulheres que não estão acostumadas a praticar atividade física.

Então, na primeira semana de treino você fará exercícios que vão preparar o seu corpo para iniciar o programa corpo de 21.

O grande objetivo do programa é lhe dar resultados de 1 ano de academia em 6 semanas, se você seguir tudo corretamente, perceberá a evolução no seu corpo semana após semana.

E para você você possa conhecer um pouco mais sobre o trabalho da Olivia Andriolo com o programa de emagrecimento CD21, veja o vídeo abaixo, onde ela ensina alguns exercícios para perder barriga:

>>>Eu Quero Saber mais sobre o Programa Corpo D21 <<<

Para Quem Serve o Programa Corpo D21?

O CD21 é voltado para todas as mulheres que querem emagrecer com saúde e ter de volta a auto-estima. Ele funciona para mulheres que se encontram em várias situações, veja algumas abaixo:

  • Se você não tem tempo para fazer exercícios;
  • Se você não gosta de academia;
  • Se você já tentou de tudo, inclusive dietas malucas e não consegue emagrecer;
  • Se você já faz exercícios, mas não está tendo o resultado esperado;
  • Se você está procurando por exercícios diferentes;

A grande proposta do Programa Corpo D21 é trazer uma nova modalidade de exercícios, que te ajudem a finalmente conseguir emagrecer com saúde e eficiência.

A missão da Olivia Andriolo é mostrar para as mulheres que não é necessário ficar horas sofrendo na academia para ficar magra. O treino intervalado é prova de que é possível emagrecer fazendo treinos curtos e focados no seu objetivo.

9 Bônus Exclusivos!!!

Além das vídeo aulas com os treinos do programa Corpo de 21, você também receberá 9 bônus exclusivos que irão complementar os seus resultados com o programa. 

Esse material foi preparado com muito carinho pela Olívia e sua equipe, e o objetivo é acelerar ainda mais os seus resultados! Veja abaixo:

#Bônus 1: ” Treino Pernas e Glúteos Tonificados “

Esse primeiro bônus é um conjunto de treinos focados em deixar suas pernas e glúteos durinhos e definidos!

O objetivo deste pacote é trazer séries diferentes, que irão potencializar ainda mais os resultados do seu treino, e vão esculpir suas pernas e glúteos.

#Bônus 2: ” Braços Durinhos Já! “

O sonho de toda mulher é ter os braços finos, durinhos e definidos!

A Olívia sabe disso, e resolveu criar séries especiais para tonificar os braços, e ajudar as alunas a atingir esse objetivo mais rapidamente.

#Bônus 3: “Abdômen Definido”

Nesse bônus a Olívia trouxe exercícios funcionais para a região do abdomen, que vão te ajudar a detonar toda a gordura e tonificar a musculatura.

E essas séries vão muito além dos tradicionais abdominais. São exercícios diferentes e muito mais potentes!

marcia_luz#Bônus 4: ” Palestra: Como Alcançar os seus Objetivos e Aumentar sua Autoestima” – Márcia Luz

Essa é uma palestra incrível da Márcia Luz, que fala sobre pontos muito importantes para quem quer emagrecer.

A Olívia resolveu colocar essa palestra porque ela sabe que o fator emocional atrapalha muito as mulheres a atingir o seu objetivo de emagrecer.

E com esse conteúdo da Márcia Luz, fica fácil você conseguir definir e alcançar as suas metas!

Ela é referência nacional nessa área, e já ministrou palestras em grandes empresas como Banco do Brasil e Petrobrás. Vale muito a pena assistir!

#Bônus 5: “Palestra: Relacionamentos: A arte do amor e Convivência” – palestra_rosanaBragaRosana Braga e Rodrigo Cardoso

Os relacionamentos são uma parte muito importante na vida da mulher, e esse bônus é um presente da Olívia para você fazer com que o seu namorado/marido se sinta encantado por você como no início do relacionamento.

Com essa palestra, você vai combinar o encantamento que ele vai sentir quando te ver linda e magra, com toda a magia da época do início de namoro!

Leandro-Percário-1#Bônus 6: “Curso: Supere a Compulsão Alimentar”

A compulsão alimentar é um problema que atinge grande parte das mulheres, e também é um dos problemas crônicos que mais atrapalha o emagrecimento.

O curso é ministrado por Leandro Percário, um dos maiores especialistas em TFT (Thought Field Therapy, ou Terapia do Campo do Pensamento).

O curso contém 4 aulas, que irão te ajudar a descobrir a causa e combater a compulsão alimentar.

Você receberá ferramentas para ter uma vida plena, sem o problema da compulsão alimentar.

#Bônus 7: “E-book: Acompanhamento Alimentar com Nutricionistas”

As nutricionistas Thalita e Fernanda irão te dar todo o suporte necessário para aprender como fazer escolhas inteligentes em sua alimentação.

E atenção, não se trata de nenhuma dieta.

Elas criaram um e-book que vai te ensinar como escolher os melhores alimentos, e como inseri-los em seu dia-a-dia.

Com simples mudanças, você vai conseguir mudar totalmente a sua forma física e queimar gordura!

Bônus 8: “E-book: Detox de 2 dias”

Este e-book foi preparado com muito zelo, pela própria Olívia Andriolo.

No livro ela vai ensinar receitas para você fazer 2 dias de detox e promover uma verdadeira faxina em seu organismo!

Esses dois dias de limpeza profunda irão melhorar o seu cabelo, pele, disposição…E “de quebra” vai te ajudar a emagrecer em média 2KG!

Bônus 9: “Acesso á Comunidade Secreta de Alunas do Facebook”

comunidade_facebookA Olívia criou essa comunidade com o objetivo de fazer com que as alunas possam trocar experiências e informações.

Além disso, é muito comum que as pessoas se sintam um pouco sozinhas quando não tem contato com alguém que também esteja na mesma situação que ela.

E com esse grupo, você vai poder falar com mulher que também estão emagrecendo com o Corpo D21!

Você vai emagrecer, fazer amizades e “trocar figurinhas” com pessoas do país todo! Incrível, não é?

Sobre o Suporte

Existem dois canais por onde você pode entrar em contato com a Olívia e sua equipe:

  • Área de membros: Na própria plataforma do CD21, você terá uma seção para enviar mensagens e dúvidas.
  • Comunidade no Facebook: A Olívia também participa da comunidade secreta de alunas no facebook. Então lá é mais um ambiente onde você poderá enviar suas dúvidas diretamente para ela!

Qual é a Garantia?

selo-garantiaDurante os primeiros 30 dias após a sua compra, sua garantia estará valendo, e se você não gostar do conteúdo que irá aprender, o seu dinheiro será devolvido.

Sem perguntas e sem complicações. É só você mandar um e-mail para a  Olivia, e receberá todo o dinheiro que investiu no treinamento.

É preciso ter muita confiança no produto para dar uma garantia dessas, não é mesmo?

Vale a Pena Comprar o Programa Corpo D21?

metodo D21

 

Eu recomendo comprar o treinamento, pois me ajudou muito a recuperar o condicionamento físico e perder alguns kgs. Me senti muito mais disposta e satisfeita com os resultados.

O Programa Corpo de 21, a Olivia já ajudou mais de 12 mil mulheres a emagrecer e recuperar a sua auto-estima.

Acho que vale muito a pena tentar! Pois se não fizer nada diferente provavelmente as coisa não mudam.

Seu risco é zero quanto ao pagamento, pois se achar que o treinamento não é para você ou não gostar de alguma coisa é só pedir o seu dinheiro de volta em 30 dias (se precisar eu te ajudo a ter seu dinheiro de volta).

Aproveite o preço promocional que a Olivia está dando. Clique abaixo para adquirir o Programa de Treinamento Corpo D21 e garanta também os bônus e a garantia de 30 dias:

 

>> Comprar o Treinamento Corpo D21 Com Bônus e a Garantia de 30 Dias <<

 

Ainda está com dúvidas? Deixe um comentário abaixo para te ajudar! 

336 Comentários

  1. marcilene

    Olá boa noite gostaria de comprar pelo cartão de débito e possível?
    Meu cartão e visa.
    Obrigada

    • Oi Marcilene!

      Tudo bem?

      Então, a plataforma só disponibiliza as opções cartão de crédito, boleto bancário e paypal.

      Abraços
      Carla

  2. Luciane

    Adquiri o programa há um mês e meio e fiquei enrolando para iniciar. Comecei há dois dias e realmente não quero parar nunca mais na minha vida!
    Amei as aulas, a Olívia é uma gracinha! Eu estava fazendo um exercício e comecei a sentir o pescoço tenso, nesta hora ela disse: “relaxa o pescoço”! Eu até ri! O programa é muiiiito bacana, com base científica e realmente deixa a gente mais feliz!
    Quero ter essa sensação por toda a minha vida!

    Abraços

    • Oi Luciane!

      Tudo bem?

      Fico mto mto feliz em ver a sua opinião sobre o programa!
      Muitas mulheres pergunta, e é muito legal receber depoimentos espontâneos como o seu!

      Espero que os seus resultados multipliquem!!!

      Grande bj

      Carla

  3. Juliana Ciobana Coelho

    Oi…Estou pagando a décima parcela , fiquei um tempo sem entrar e agora não estou conseguindo…Dizem que o email e ou a senha são inválidos…

  4. Ana karolina

    Olá boa noite !
    Gostaria de saber se esse programa só serve pra mulheres ? Estava assistindo um vídeo com meu esposo ele ficou muito interessado também. Obrigada beijos

    • Oi Ana!

      Tudo bem?

      Homens também podem praticar sim. Inclusive em um dos treinos um homem participa, justamente para mostrar que é possível!

      Abraços
      Carla

  5. Oi! Tudo bem?! Então, moro no Japão, tenho 50 anos e muita dificuldade em emagrecer, fiz a dieta da GM, foi a única que me proporcionou um emagrecimento, consigui perder 5k, mas não quero engordar outra vez, quero fazer este programa mas tenho hérnia, o médico disse que não posso fazer exercícios com impacto, mas alongamento e abdominal! Tem como fazer esse programa? Aguardo resposta! Beijos

    • Oi Eveline!

      Tudo bem?
      Olha, sinceramente, o programa Corpo D21 tem alguns exercícios que exigem um pouco mais do aluno (por ser treino intervalado de alta intensidade).

      Acredito que seria bom você consultar novamente o seu médico, para saber se não tem nenhum problema em praticar atividades deste tipo.

      Abraços
      Carla

  6. Raiane Costa

    Oi tudo bem! Gostaria de saber o seguinte,não tenho cartão de crédito,mais me interessei muito pelo o treinamento.qual seria outra forma de pagamento?

    • Oi Raiane!

      Tudo bem?

      Você pode comprar através do boleto bancário. Porém, no boleto não tem opção de parcelamento, sendo apenas o valor á vista do programa.

      Abraços!
      Carla

  7. Miriam Carlo de Melo

    Bom dia!
    Tenho uma dúvida, por qt tempo o programa fica disponível pra eu acessar? Depois das 6 semanas, vcs cortam o acesso do programa?

  8. Marilisa Honório

    Olá, eu comprei o programa D21 no fim do ano passado, porém fiquei um tempo sem entrar.
    Hoje tentei acessar e não estou conseguindo, o que devo fazer???
    Aguardo algum retorno.
    Obrigado.

  9. simone vargas

    oi…comprei mas ainda ñ tive tempo de iniciar o treinamento…gostaria de saber se o acesso aos mesmos são com tempo limitados ou permanente

  10. Mary Rose de Oliveira Pires

    Efetivei a compra deste programa de treino hoje 18/07/16 através do meu cartão de crédito. Como faço para acessar os treinos ??

    • Oi Mary!

      Tudo bem?
      Assim que o pagamento for confirmado pela operadora do cartão, você receberá o usuário e senha em seu e-mail.

      Abraços
      Carla

  11. Cristiane Isabel

    Boa tarde. Engravidei em 2015 e durante a gestacão engordei 26 kg. já perdi 14 mas ainda faltam 12 para atingir meu peso normal . Com o programa Corpo D21 é possível perder esta quantidade de peso?

  12. Rômulo

    Olá boq noite. Gostariq de sqber se esses exercícios servem também para homens?

    Agradeço.

  13. Schirlei Cristo de Oliveira

    Oi meu nome é Schirlei tenho 40 anos e gostaria de perder 5 kg e aqueles pneuzinhos na linha da cintura difíceis de eliminar.
    Com o programa eu conseguirei eliminar de vdd!???

  14. Bianca

    Boa noite, Carla!!
    Gostaria de saber se precisamos comprar acessórios pra fazer os exercícios, tipo pesinho e caneleira.
    Obrigada.

    • Oi Bianca!

      Tudo bem?
      Não precisa de nada. Apenas um espaço para fazer os exercícios e um tapete ou colchonete para você fazer as séries de exercícios deitada.

      Abraços
      Carla

  15. Andréa

    Oi tdo bem quero adquirir este programa tenho acima de 40 anos e hipotiroidismo muita dificuldades para perder peso…. Você me garante que irei perder peso com esse programa???

  16. Renata Proenca

    Olá, Carla!

    Reiniciei a academia há poucas semanas. Minha saúde está OK, mas quero emagrecer com mais rapidez. É possível conciliar o método corpo de 21 com a academia ou isso não é indicado?
    Amo malhar e não gostaria de parar com a academia.

    • Oi Renata!

      Tudo bem?

      O Corpo D21 possui treinos que requerem bastante da aluna.
      Recomendo que você consulte um profissional de educação física para tirar a dúvida.

      Obs: Eu recomendo fazer um método por vez. Ou que o segundo não seja muito pesado, para não sobrecarregar seu corpo.

      Abraços
      Carla

  17. Erika

    Gente,

    No caso eu sou muito magra, e quero apenas ganhar massa e perder barriga e definir.
    Esse programa é pra mim?

    Tenho 46 kilos, quero ganhar 7 kilos. Faço academia, todo suplemente, mas tá dificil, tenho MUITA dificuldade pra ganhar massa.

    Aguardo

    • OI Erika!

      Tudo bem?

      No seu caso acredito que o Corpo D21 não seja o produto mais indicado, pois ele promove o emagrecimento =)

      Abraços
      Carla

  18. Edimara Ramos da Silva

    Olá Carla
    Meu nome é Edimara Ramos da Silva fiz a compra do programa no dia 18/03/2016, e alguns dias depois comecei a passar mal e fui procurar um médico e descobri que tenho uma doença no pulmão e não posso praticar exercícios físico e gostaria de receber meu dinheiro de volta, mas não sei como fazer e peço uma orientação .
    Bjss obrigada.

  19. Beatriz

    Olá Carla!

    Gostaria de saber se só posso adquirir se fizer em 12x de 29,90? Não há por exemplo pgto./uso mensal?

    • Oi Beatriz!

      Tudo bem?

      Então, o pagamento é feito desta forma mesmo, ou no boleto bancário =)

      Abraços
      Carla

  20. Cristiane

    Qual o valor do programa? E o valor pode ser parcelas?

    • Oi Cristiane!

      O valor do programa é de R$ 297,00 e você pode dividir em até 10 parcelas no cartão de crédito =)

      Abraços
      Carla

      • Aline Daniela

        Oi Boa tarde!

        O pagamento no boleto é feito em uma única parcela? Débito em conta não é possível?

        Obrigada!

        • Oi Aline!

          Tudo bem?
          Sim. O sistema autoriza o parcelamento no cartão de crédito, e também a compra no boleto bancário.

          Abraços
          Carla

  21. Juliene

    Estou pensando seriamente em comprar o programa…Mais tenho uma dúvida…E depois das 6 semanas,como faço para seguir os exercícios?Posso ir repetindo os programas diariamente ou vcs possuem novos módulos do programa.?

    • Olá Juliene!

      Tudo bem?
      A Olívia está atualizando todo o programa, mas enquanto o novo formato não fica pronto você pode sim repetir as sequencias.

  22. Christiane Junqueira

    Boa Tarde! Gostaria de algumas informações:
    Assim que assinar o programa, todas as aulas, das 6 semana serão liberadas?
    O programa e vitalício ainda ou anual?
    No caso de anual, existe algum tipo de desconto para renovação?

    • Oi Christiane!

      Tudo bem?

      Sim, assim que o pagamento for aprovado e você receber o login, já vai ter acesso a tudo. E o acesso é anual =)

      Sobre desconto de renovação, ainda não recebi nenhum comunicado, mas se lançarem algo eu vou divulgar aqui no blog.

      Abraços!
      Carla

  23. Cinara

    Boa noite!! Me interessei pelo programa, mas gostaria de tirar uma dúvida: o acesso pode ser feito quantas vezes por dia?? Posso acessar de ips diferentes ou cada aquisição dá acesso apenas para um mesmo ip?? Obrigada.

    • OI Cinara!

      Tudo bem?

      Você pode acessar quantas vezes ao dia quiser e de diferentes lugares =)
      Isso te dá uma enorme mobilidade, pois mesmo em uma viagem, você pode treinar!

      Abraços
      Carla

  24. Juliana

    Olá!
    Corro 3x por semana, mas percebo que não é fácil perder peso depois dos 35 anos.
    Existe alguma contra-indicação para pessoas com hipercolesterolemia?
    Fiz a inscrição hoje. Qual o prazo para receber o usuário para acesso aos programas?

    Grata.

    • Oi Juliana!

      Tudo bem?

      Acredito que você já tenha iniciado os seus treinos, certo?

      Recomendo consultar seu médico para garantir que não terá nenhum problema.

      Abraços
      Carla

  25. PATRICIA

    Oi!
    O programa agora mudou? Passou a ser anual?
    Qual o valor para a primeira anuidade? E para renovar nos próximos anos? Preciso saber para me programar.

  26. Patricia rebuli

    Olá. Agora o programa passou a ser anual?
    E qual o valor para a primeira anuidade?
    E para renovar as anuidades será qual valor, pois preciso me programar?

  27. Como que eu faço pra poder pagar?
    Não uso cartão de crédito.

  28. Simone

    Eu posso fazer o curso pela manhã e continuar os treinos na academia pela noite, ou os treinos podem inviabilizar os efeitos do curso?

    • Oi Simone!

      Tudo bem?

      Você até pode, mas primeiro é necessário consultar seu médico, pois os treinos do Corpo D21 equivalem a 1 hora e 30 minutos de academia. Sendo assim, aconselho que você faça apenas o Corpo D21, que já é um programa de treinamento que exige bastante do aluno.

      Abraços
      Carla

  29. GISELE NUNES DE MAGALHAES

    Oi, quando comprei o programa me informaram que era vitalício, comprei no final de 2014, estou querendo voltar a fazer, mas não consigo a cessar, esse prazo de um ano é só para quem compra agora ou para quem já tinha comprado há um tempo?
    Obrigada

  30. Samantha Souza Viegas de Castro

    Eu adquiri o programa a 6 meses e utilizei ele por 1 semana apenas, pois tive um problema de saúde. agora vou voltar a utilizar o programa, mas quando adquiri, era para um uso vitalício, sendo assim, paguei e fiquei sem utilizar porque tinha essa garantia.

    Minha duvida é… mesmo para quem adquiriu o programa antes de haver mudanças no prazo de uso, perderá o acesso em 1 ano? não vou aceitar isso.

  31. Ola, Boa Tarde!
    Estou muito na dúvida entre dois programas de emagrecimento. O seu, e o vip60.
    Gostaria que me ajudasse, no seu programa existe também uma dieta pra seguir, ou somente os exercicios??
    Fico no aguardo..
    Att.
    Fanny.

    • Oi Fanny!

      Tem sim. Além de uma dieta específica para quem faz os treinos, também tem dicas de como controlar a compulsão por comer, e também receitas de sucos detox que vão potencializar ainda mais os resultados!

      Vou deixar o link abaixo para você:

      >>>Me inscrever no programa Corpo D21< <<

      Qualquer dúvida é só me falar, ok?

      Abraços
      Duda

  32. vládia

    boa noite
    estive olhando os comentários e fiquei confusa. em um deles vc fala que o programa é vitalicio ou que o usuário não expira é permanente. já em outro comentário vc disse que o programa tem validade de 1 ano podendo ser acessado sempre que quiser. pode me esclarecer por favor?

    • OI Vládia!

      Tudo bem?
      A política do Corpo D21 mudou, e agora o acesso é de 1 ano.
      Antes ele era vitalício mesmo =)

      Abraços
      Carla

  33. Suellen Fraga

    Olá, eu tenho o programa, mas estou tentando acessar e não consigo. Já tentei redefinir minha senha e não consigo. Alguem pode me ajudar?

  34. solidade murta

    Tenho 47 anos, meço 1,64 e peso 58 kg. Tenho estômago alto e claro barriga.

    Queria adquirir o programa, mas tenho duvidas por exemplo com estes exercício e este tempo de duração, pelo fato da minha idade, da para adquirir massa muscular, gluteos e coxas?

    • Oi Solidade!

      Tudo bem?
      Dá sim e é esse o objetivo do programa! Você emagrecer e tonificar a sua musculatura do corpo todo.
      A Olívia criou o Corpo D21 de forma a atender a essas duas necessidades das mulheres =)

      Vou deixar o link de inscrição aqui embaixo para você:

      >>>Quero me inscrever no Corpo D21< <<

      Abraços
      Carla

  35. Carmen Beatriz da silva

    Oi Carla boa tarde!
    tenho 52 anos e sempre fui de me exercitar bastante,mais depois de uma cirurgia no ombro tive de parar
    minhas atividades físicas e devido a falta de exercícios fiquei com muita placides nas pernas e braços e com certeza fiquei com bastante gordura localizada na barriga e cintura e abaixo dos braços .Com estas aulas vou conseguir recuperar meu corpo novamente,sou hipertensa e como disse no incio tive ruptora total da escapula,recuperada pela cirurgia,mais infelizmente o esquerdo não tem reparo cirúrgico,mesmo assim posso fazer as aulas,estou muito empolgada com os depoimentos.

    • Oi Carmen! Tudo bem?

      Você pode fazer o treino sim. Devido ao ocorrido, recomendo que você consulte um médico antes, para lhe dizer exatamente a carga com a qual você pode exercitar o ombro =)

      Abraços
      Carla

  36. Renata Malizia Teixeirão Gartner

    Carla,

    bom dia. Comprei em Janeiro e meu acesso agora em abril está bloqueado. Fiquei algumas semanas sem usar….
    Gostaria de ter o acesso novamente, já que a informação era de que eu teria 1 ano de acesso.

  37. Josefa dos Santos Matias

    Olá Carla
    Gostaria de saber se vocês enviam algum produto tipo dvd para assistir na televisão ou se precisamos entrar em nosso email para poder ter acesso depois que compramos o programa. Achei muito interessante e fiquei animada para comprar.
    Beijos.

  38. Isabelle Assis

    olá,

    Gostaria de saber quanto tempo temos de acesso? e depois das 6 semanas tem algum material novo disponibilizado ou seria a repetição dos mesmos treinos sempre?

    Aguardo retorno,

      • Ligia

        Oi Carla!
        Tive um problema com o nervo ciático recentemente devido a má postura e sedentarismo.
        Peso 82Kg e tenho 1,67kg.
        Necessito fortalecer minha lombar, e sair do sedentarismo, urgente! Gostaria de saber se todos os exercícios são “seguros” (se não lesam a coluna ) mesmo em caso de praticados por pessoas extremamente sedentárias, como eu!
        Agradeço sua atenção,

        • Oi Ligia!

          Tudo bem?
          Os exercícios não lesionam a coluna não. E a Olivia também dá dicas de alongamentos, é feito aquecimento para treinar. Ela tem atenção especial á segurança do aluno durante a prática dos exercícios, portanto, você pode ficar sossegada.

          Abraços
          Carla

  39. Christiane

    Carla, por favor, não estou conseguindo acessar. Estou bloqueada. Já passei email, whats e ninguém me responde

  40. vanda

    como funciona? tenho que internet para acessar?

  41. Gabriele Pereira

    Bom dia Carla, comprei o programa pelo cartão de crédito e acabei colocando o endereço de email errado. Estou tentando passar email para todos que aparecem no site e acabam retornando, e passei também para a página do Facebook. Como faço pra obter o programa no endereço de email correto?

  42. Michele

    Oi Carla,
    Quero apenas diminuir uns 4 kg (no máximo), para voltar ao peso que considero ideal, e mantendo-o logo em seguida.
    Minha dúvida é se esse programa é adequado para quem quer perder pouco peso.

    • Carla Ferreira

      Oi Michele!
      Tudo bem?

      Então, o programa Corpo de 21 além de focado para mulheres, trata-se de um treino intervalado de alta intensidade baseado em pilates, mas o programa serve sim até para quem quer perder pouco peso, mas claro, que o seu tempo de duração na prática dos exercícios não será tão estendido como que para quem deseja perder mais peso, ok.

      Qualquer outra duvida é só me escrever.

      Abraços
      Carla

  43. Carla

    Estou seriamente pensando em comprar D21,porque minhas tentativas já se esgotaram. Não sei o que fazer para vencer essa obesidade. Quero saber passado as 6 semanas não terei mais acesso programa ou posso te-lo para sempre. Posso salvar os vídeos para praticar em locais que não tem Internet. 6 semanas pra é pouco. .
    obrigada

    • Carla Ferreira

      Oi Carla!
      Tudo bem?

      O seu acesso as aulas é vitalicio, ou seja, mesmo após as 6 semanas você poderá continuar a acessar normalmente. No entanto, você não pode salvar os vídeos, você poderá acessar de qualquer lugar, mas desde que tenha o acesso a internet.

      Abraços
      Carla

  44. Valeria Aparecida Boaventura

    Oi gostaria de saber se vem alguma coisa pra casa ou se é só online obrigada

    • Carla Ferreira

      Oi Valeria!
      Tudo bem?

      Todo o conteúdo do material é online nada vai para a sua casa. Você recebe um acesso com login e senha para acessar de qualquer computador.

      Abraços
      Carla

    • Joelma

      Boa tarde!!!
      Comprei o programa, mas estou com dúvidas quanto aos exercícios de pernas e glúteos…. Pois no aplicativo do celular veio de uma forma e no not book veio de outra. Qual deles devo fazer?

    • mislena

      ola boa noite por quanto tempo tenho direito as aulas.

      • Carla Ferreira

        Oi Mislena!
        Tudo bem?

        O acesso ao curso é vitalício =)
        E você pagará somente uma vez para ter acesso aos treinos.

        Abraços
        Carla

  45. Beatriz

    Olá!
    comprei ontem o programa corpo D21, porém ainda não recebi nada no meru e-mail. Demora mesmo? Como quer funciona?

  46. valdenice

    Olá, estou 20kgs acima do meu peso e tenho flacidez na barriga de uma gestação de quase 19 anos atrás, você acha que conforme for emagrecendo e fazendo os exercícios, minha barriga poderá ficar sem flacidez? Muito obrigada

    • Carla Ferreira

      Oi Valdenice!

      Tudo bem?

      Então, o programa Corpo de 21 além de focado para mulheres, trata-se de um treino intervalado de alta intensidade baseado em pilates. Que auxiliam não apenas no emagrecimento, como também, a tonificar seus músculos auxiliando na melhora da flacidez.

      Abraços
      Carla

      • valdenice

        Oi tudo bem? Que maravilha, me empolguei, pois não gosto dessa flacidez. Muito obrigada, vou começar esse processo pra mudar minha vida.

  47. Gizélia

    Boa tarde!

    Tudo bem?
    Gostaria de saber se através do programa CD21 eu consigo fortalecer a musculatura da minha coxa? pois o médico pediu para eu fortalecer esta região devido a uma sobre carga no joelho e está causando dor…

    • Carla Ferreira

      Oi Gizélia!

      Tudo bem?

      Então, o programa Corpo de 21 além de focado para mulheres, trata-se de um treino intervalado de alta intensidade baseado em pilates. Que auxiliam não apenas no emagrecimento, como também, a tonificar seus músculos.

      Abraços
      Carla

  48. Fátima Teixeira

    Fiz minha inscrição hoje a tarde pelo cartão, só que não sei se foi validado e ainda cliquei duas vezes, fico na dúvida , pois não recebi nada até agora

  49. Silvana

    Carla, acabei de gerar meu boleto porém fica uma dúvida: há treinos iniciais? Pois não tenho condicionamento para acompanhar alguns exercícios que andei vendo.

    • OI Silvana!

      Tem sim.
      Na primeira semana, você fará alguns exercícios onde a Olívia ensina como respirar corretamente durante os exercícios, e também alguns exercícios que servirão como base para preparar o seu corpo para o treinamento efetivo do Corpo D21 =)

      Abraços
      Carla

    • Joelma

      Oi Carla!!!
      Estou interessada em comprar o programa…. Já malho faz um tempo e n vejo muito resultado… Principalmente na parte do abdômen. Quando adquirir posso continuar na academia?

      • Oi Joelma!

        Tudo bem?

        Como o programa Corpo de 21 é um programa que exige do aluno e é proporcional a 1 hora de academia, aconselho que você escolha uma modalidade para praticar =)

        Vou deixar o link aqui para você, caso você queira se inscrever:

        >>Me inscrever no programa Corpo de 21< <

        Abraços!
        Carla

    • Beatriz

      oi, tudo bem??
      Você recebeu tudo direitinho no e-mail? Comprei o programa mas não recebi nada até agora.
      Beatriz

  50. andrieli

    boa noite!
    minha internet está funcionando normalmente porem as aulas estão travando não consigo fazer os exercícios direito ou nem tem como fazer. É so no site d 21 que esta travando…

    • Oi Andrieli!

      Tudo bem?
      Você está esperando alguns segundos até a aula carregar?

      Abraços
      Carla

  51. joselia conçeiçao da silva

    olá carla,fiz uma pergunta e nao tive resposta nem conssigo mais visualizar a pergunta a qui no campo de perguntas,paguei a semana detox e nao recebi nenhuma senha pra asessar o programa o que devo fazer? ja recebi um e-mail com confirmação de pagamento.mas,nada pra asessar o programa.

  52. joselia conceição da siva

    olá carla,comprei o semana detox no boleto bancario e recebi a confirmação de pagamento pelo imail,más nao recebi nem um dado para que eu possa assesar o programa,o que devo fazer

  53. Daisy Nobre

    Olá,

    Eu me chamo Daisy e quero adquirir o corpoD21 como faço?

    • Oi Daisy!

      Tudo bem?

      Para adquirir o programa Corpo de 21, é só clicar no link que vou deixar aqui embaixo para você:

      Comprar o programa Corpo D21 com Bônus + Garantia de 30 dias

      Na primeira tela, você irá preencher seus dados pessoais, clicar em “próximo passo” e escolher a forma de pagamento (que pode ser boleto, cartão de crédito ou paypal).

      Após a confirmação do pagamento, você receberá o acesso ao programa em seu e-mail, junto com os bônus da Olivia Andriolo.

      E após o seu pagamento ser confirmado, por favor me envie o número da transação para que eu possa te enviar os meus bônus =)

      Se tiver mais alguma dúvida, é só escrever para mim, ok?

      Abraços!
      Carla Ferreira

  54. PATRICIA

    Boa noite! Tenho 34 anos. Minha meta é eliminar 20 kg. Esse programa serve para mim, com resultados em 6 semanas também?

    • Oi Patricia!

      Tudo bem?
      O Programa Corpo D21 serve sim. Porém é necessário que você também observe a sua alimentação, que é uma grande aliada no emagrecimento saudável.

      Abraços
      Carla

  55. Patricia

    Eu paguei e não recebi o e-mail ainda. Recebi o e-mail informando a aceitação do pagto pois fiz a vista e com boleto. Mas não recebi os dados para acessar. Estou com medo de que isso não seja verdade.

  56. Luciane Bonfim Betin

    ola bom dia,
    adquiri ontem a noite o meu pacote 21d, mais eu ainda não recebi o email explicativo.
    como eu faço gostaria de começar logo.

  57. leidiane

    Boa noite fiquei muito interessada,mas após as 6 semanas se eu quiser continuar fazendo para ter resultados teria que ter algumas mudanças na série,pois vai chegar uma hora que meu corpo já vai se acostumar não acha ?? E possível inserir por exemplo algum tipo de peso nas atividades para ir potencializando apos as seis semanas ?

    • Oi Leidiane!

      Com as sequencias mais avançadas dos treinos você já consegue manter seu peso. Essa foi uma preocupação da Olívia na hora de formular o programa.

      Abraços!
      Carla

  58. SIMONE

    Boa tarde, estou interessada na compra. Porem quando insiro os dados do cartao a pagina nao atualiza. pode me enviar o link para compra?

  59. Regiane

    Bom dia, estou muito interessada em adquirir o programa corpo de 21, mas vi alguns depoimentos de pessoas q não conseguiram o acesso depois da compra e já reclamaram e não obtiveram a solução do problema o q vc me diz a respeito?

  60. ivanise

    Gostaria de saber quanto tempo vou ter esse programa on line

    • Oi Ivanise!

      O acesso ao programa é por tempo indeterminado. O seu usuário não expira.

      Abraços!
      Carla

  61. jainida silva meira de araujo

    gostaria de saber qual o valor

    • Oi Jainida! Tudo bem?

      O valor do programa é R$ 297,00 e você pode parcelar em até 12X no cartão.
      Lembrando que você paga esse valor 1 única vez, e tem acesso vitalício ao programa =)

      Abraços
      Carla

  62. Angela

    Fiz uma pergunta e vcs apagaram não entendi. Realmente é a minha dúvida antes de fechar.

    • Oi Angela! Não apaguei sua pergunta não…Eu não tinha entrado no blog e por isso não tinha visto seu comentário ainda…

      Abraços!
      Carla

  63. Angela

    O video de cada aula tem 21 minutos? Tem um demonstrativo de 7 min está completo? Fico preocupada se darei conta de olhar o exercício e executa lo da forma correta Ja q nao tem ninguém me corrigindo. Entendo q nao levarei 21 min uma vez q terei q assistir, aprender e fazer. Ficaria pausando o vídeo toda hora e isso atrapalharia porque penso q tem um tempo certo pra fazer estou certa?

    • Oi Angela! Tudo bem?
      Sim, o demonstrativo que a Olívia libera é mais curto, pois faz parte dos primeiros vídeos, que são de preparação.
      Como a maioria das mulheres que fazem o Corpo D21 não estão habituadas a praticar atividade física, é necessário um período de adaptação, e por isso tem 3 vídeos mais curtos, que ensinam o básico do programa.

      E quanto ás outras aulas, você não precisará ficar parando em todos não. O método da Olívia é bem didático e fácil de entender.
      Claro que nos primeiros dias você precisará parar mais vezes, porque é normal cansar mais. Mas aos poucos vai acostumando e ganhando condicionamento.

      Abraços =)
      Carla

  64. adriana

    oi,
    posso fazer o programa após chegar da academia, ou se fizer o programa não posso fazer a academia?

    • Oi Adriana!

      Tudo bem?
      O ideal é que você escolha apenas uma modalidade de atividade física, para não sobrecarregar seu corpo.

      Abraços
      Carla

  65. Gabriela

    Olá

    Quanto tempo de exercício diário é necessário para o alcance dos resultados?

    Obrigada

  66. Francielle Ramos

    Boa tarde!
    Tenho visto muitos depoimentos de mulheres que já malham, já são “magras” e adotaram o método. Será que poderei também adotar o método uma vez que quero ser uma mulher magra de vez, depois de inúmeras (e incontáveis…) experiências para emagrecer?? minha meta é bem mais alta do que tenho visto nos depoimentos, este programa também funciona para pessoas com eu?

    • Oi Francielle!

      Funciona sim.
      Eu respondi com mais detalhes no seu email =)

      Abraços
      Carla

  67. claudete maria

    Ola ,tenho 54 anos e quero perder 10 kilos . Será que 6 semanas resilve?

    • Oi Claudete!

      Se não der você pode continuar treinando. Mas dá sim, tendo foco e disciplina você consegue =)

      Veja alguns depoimentos -> Aqui

      Abraços
      Carla

  68. Julians

    Oi o programa e de 6 semanas e depois o que fazer para nao voltar a engordar?

    • Oi Julians!

      Tudo bem?
      Você pode continuar fazendo os exercícios e seguindo as dicas de alimentação da Olívia =)

      Abraços
      Carla

  69. Sharon

    Ola! Tufo bem? Estou interessada no programa, tem algumas fotos de mulheres de antes e depois com os resultados?

  70. Patricia Lima

    Gostaria de saber como são os exercícios?

  71. Neydir

    Tenho 55 anos e tenho artrose na lombar e estou precisando urgentemente fazer algum exercicio. Gostaria de saber, se esse programa de exercicios podem ser feitos por pessoas que tem esse problema?

    • Oi Neydir!

      Nesse caso recomendo você procurar o seu médico, para ver se existe algum tipo de atividade física que você não pode praticar.

      Abraços
      Carla

  72. Aline

    Boa tarde me interessei mt pelo programa pois já faço bicicleta em casa porém já estou achando monótono. Minha casa eh bem pequena precisa de mt espaço pra fazer os exercícios?

    • Oi Aline!

      Não precisa de muito espaço não. Apenas o suficiente para você colocar o notebook, e um pequeno tapete ou colchonete para os exercícios que você terá que fazer deitada

      Abraços
      Carla

  73. Danielle

    Carla gostei muito do programa, mas fiz uma cirurgia dia 23/11/2015 nas pernas de veia ainda sinto dor nas pernas, você acha que posso fazer os exercício ou tenho que esperar um pouco.

    • Oi Danielle!

      Melhor esperar um pouco, até o seu médico liberar a prática de atividade física.

      Abraços
      Carla

  74. DINA LESSA

    Eu tenho 61 kg, 1,69 de altura. Sou magra. Só que a gordura que tenho fica toda acentuada na barriga, é o que mais me incomoda. Eu queria aumentar os glúteos e engrossar as coxas. Com esse programa fazendo diariamente, eu consigo o meu objetivo? Vc indica algum tipo de alimentação?

  75. Cynthia

    Olá Gostaria de saber quanto tempo dura esse programa, dura um ano de exercícios? Quanto tempo terei suporte. Obrigada!

  76. gisele

    oi boa tarde, que tipo de material, tenho que comprar pra fazer os excercicios se fizer aquisição do curso.

    • Oi Gisele!
      Não precisa comprar nada, porque o programa não usa aparelhos e nenhum outro acessório.

      Abraços!
      Carla

  77. Fabiana Peres de Novais

    Olá estou muito interessada em adquirir o programa, estou com 08 kg acima do meu peso, frequento academia diariamente,e não gostaria de deixar de ir, pratico treino de hiit 3 x na semana 3 bike 2x.
    É possível aliar o programa aos meus treinos?

    • Oi Fabiana!
      Tudo bem?

      É possível sim, mas você deve tomar cuidado para não causar exaustão e perder os resultados das 2 modalidades de atividade fisica.

      Abraços
      Carla

  78. maria leal

    olá, boa tarde!

    gostaria de vê uma aula antes de adquirir o pacote, pra vê se me identifico com o método, que parece muito eficaz.

    aguardo uma resposta.

  79. elenice

    olá ,gostaria de saber se vc pode deixar eu ver uma aula só pra ver se não vou desistir depois estou muito interessada

    • Débora

      Fiz a inscrição do corpo D21,mas errei na hora de digitar o email e agora o que faço para corrigir e receber o email de confirmação de inscrição?

      • Oi Débora!

        Tudo bem?
        É só enviar um e-mail para a equipe da Olivia:[email protected]
        Informe o seu problema e também o CPF para que eles possam localizar sua compra =)

        Abraços
        Carla

    • Mariluce de Lima Silva

      Vou receber exatamente o que

      • Oi Mariluce!

        Ao comprar o curso você vai receber um usuário e senha para acessar a plataforma do corpo de 21 e fazer seus treinos =)
        E também receberá os bônus exclusivos da Olivia Andriolo!

        Abraços
        Carla

  80. Paula

    Ola Carla, tudo bom.
    Eu gostaria de saber como é o material das aulas que vou receber, e por email, cds, ou tem que ter internet em casa para fazer as aulas?

    • Oi Paula!

      Quando você se matricula, recebe um login e senha para acessar a plataforma do Corpo de 21, através da internet.
      Você não receberá CD’s em sua casa. O material é todo digital.

      Vou deixar o link aqui para facilitar pra você:

      Me inscrever no programa Corpo de 21.

      Abraços
      Carla

      • Clarissa

        Carla, mesmo sendo online, é possível baixar as aulas para salvar em um pendrive? Assim, baixaria no meu serviço para fazer as aulas em casa, pois onde moro a internet é péssima.

  81. VALESKA

    sou magra peso 49kg com 1:52 de altura. Gostaria de saber se define e define o corpo. quero que define e endureça . Depois de passar os 6 meses poderei repetir sempre o ano todo os as aulas? Fica guardado no meu email ou no acesso ao programa. OU chega a um certo ponto em que perdemos as aulas. obg

    • Oi Valeska!

      Tudo bem?
      O acesso é vitalício, você poderá acessar as aulas quando quiser.

      E sim, o programa define o corpo. Apenas atente-se a sua alimentação, para poder ter essa hipertrofia muscular.

      Abraços
      Carla

  82. daniele

    Ola !

    Depois das 6 semanas do treino realizado, como eu vou continuar com os exercicios? Começo tudo de novo ou tem uma sequencia para seguir …

    • Oi Daniele!

      VOcê pode continuar a sequencia de exercícios a partir da 3ª ou 4ª semana =)
      A Olívia criou os treinos de uma forma que possibilite a todas as alunas continuarem, mesmo depois das 6 semanas.

      Abraços
      Carla

  83. Ana

    Olá,
    Faço academia regularmente e gostaria de saber se há algum problema em fazer esse programa de treinos e continuar na academia?

    • Oi Ana!

      Tudo bem/

      O ideal seria você escolher q modalidade para praticar, para evitar forçar demais o seu corpo, principalmente se você não estiver acostumada a praticar atividade física intensa.

      Abraços
      Carla

  84. Fabiana

    Olá!! Fiquei muito interessada mas na minha região o sinal de internet não é bom e o programa é online tem algum outro tipo a não ser on line??! Obrigada!!

    • Oi Fabiana!

      Tudo bem?
      Então, o programa Corpo de 21 é somente online mesmo.

      Abraços!
      Carla

  85. debora

    Olá!!!
    Estou louca para adquirir esse treino, porém estou satisfeita com meu peso.. 66 e 1.74 de altura.
    Minha intenção é perder a flacidez endurecer o bumbum,pernas e aumentar a musculatura.. E claro melhorar meu condicionamento físico. Será que ela não me passaria uma dieta diferente pois não quero emagrecer muito mais!!! Obrigada

    • Oi Debora!

      Você consegue sim. E a dieta do corpo de 21 é uma sugestão da Olivia. Você pode seguir outra dieta de sua preferência.

      Abraços!
      Carla

  86. Jeisy

    Oi Carla

    o acesso ao programa é só durante os 30 dias?

    • Oi Jeisy!

      Não. O acesso é vitalício. Apenas a garantia é de 30 dias.

      Abraços
      Carla

  87. Mariaan

    Oi Carla!

    Adquirindo o curso, vou ter uma conta para acessar correto? Esse conteúdo vai ficar disponível somente para as 6 semanas? Qual o tempo que vou poder ter o acesso?

  88. Arli

    Bom dia
    Vi todas as informações, assisti o vídeo até o fim e li todos os comentários. Me intrressei. Mas será que consigo? Tenho 98kg. Pesados ha cinco meses. Tenho 1:63 e 41 anos. E tenho pressão alta, mas controlada.
    Atualmente faço caminhada de 45 min cinco vez na semana. Vc acha q eu consigo mesmo tendo esse peso e uma barriga grande?

    • Oi Arli!

      É necessário ter bastante disciplina para atingir os resultados desejados. No início é normal que você se sinta mais cansada, mas aos poucos vai ganhando mais condicionamento físico. E o mais interessante é que você pode continuar os treinos, mesmo depois das 6 semanas.

      Abraços!
      Carla

  89. Christiane

    Estou muito interessada, mas vi o comentário da Leda dia 10/11 onde na resposta consta um link da primeira aula. Como sou sedentária não vou conseguir fazer essa aula de jeito nenhum. Como funciona? Acho q vou precisar de varios dias nessa aula

    • Oi Christiane! Tudo bem?

      É normal você sentir muito cansaço mesmo na primeira aula. A maioria das mulheres sofrem com isso, pois a maioria vem de uma rotina sem exercícios, e de sedentarismo.
      VOcê vai perceber que aos poucos seu condicionamento vai melhorando.

      Mas apesar de ter se sentido muito cansada na primeira aula, é importante que você não fique só nela, para não ter lesões nos músculos. Siga o calendário do programa, e você verá o seu condicionamento físico melhorar a cada semana.

      Abraços
      Carla

  90. Ágda Reis

    Olá… Carla,
    Primeiramente Parabéns pelos os esclarecimentos :).. E estou muito interessada no programa.
    E gostaria de saber de você, caso agente não consiga seguir os dias criteriosamente, mesmo assim conseguimos ver resultados?
    Eu te pergunto pq trabalho também com eventos e tem dias que não dará tempo de fazer os exercícios do dia conforme o calendário que vc disse.
    Aconteceu com vc? E como vc fez?
    Desde de já agradeço a resposta.. 🙂

    • Oi Ágda!
      Tudo bem?

      Sim, é normal acontecer imprevistos e você eventualmente não conseguir treinar.
      O importante é que você reserve um período onde você tenha mais chances de estar livre, e que também observe sua alimentação (para não perder os frutos do seu treino =)

      Mantendo essa rotina você consegue sim ver resultados no seu corpo

      Abraços
      Carla

  91. Mariza

    Boa noite, tenho interesse, porém uma dúvida o livro com as informações de alimentação também é online?

    • Oi Mariza!

      Sim, o livro é um bônus que é disponibilizado online, mas que você pode baixar para o seu computador! =)

  92. Andreia Martins

    Boa noite Carla, me interessei mto pelo treinamento e quero muito fazer, porem sofri um acidente onde quebrei os dois femurs e o joelho direito, tenho placas e pinos nas duas pernas, mais o que mais me preocupa é o joelho, não tenho total flexibilidade nele, perdi 90 graus de mobilidade, será que fazendo os exercícios no meu limite, ainda assim o programa vai funcionar comigo… obrigada bjs

    • Oi Andreia! Tudo bem?

      Nesse caso seria interessante você consultar seu médico, para ver se você pode fazer movimentos mais intensos com o joelho.
      Prefiro te orientar a fazer isso, do que você comprar sem aprovação do seu médico e ter complicações.

      Abraços
      Carla

      • rebeca

        Boa tarde! Pra quem está iniciando atividades na academia é possível realizar as duas atividades conjuntamente ou esgotará muito???

        • Oi Rebeca!

          Como você disse que está iniciando as atividades na academia, provavelmente não está acostumada a praticar muita atividade física. Nesse caso seria melhor você escolher um dos programas para fazer primeiro, e depois que ganhar mais condicionamento, pode intercalar duas atividades sem problemas.

          Abraços
          Carla

      • Andreia

        Farei isso, obrigada pela atenção bjss

    • Jasira da Rosa

      tenho uma duvida ao adquirir estes exercícios se vou ter alguma consequência pois canso com muita facilidade ao fazer qualquer tipo exercício obrigada. Jasira da Rosa

      • Oi Jasira!

        Nos primeiros dias, em que o seu corpo ainda vai estar em adaptação, é normal você se cansar mais.
        Mas conforme for evoluindo nos treinos, você vai ganhar condicionamento físico, e a sensação de cansaço irá diminuir.

        Abraços!
        Carla

  93. Antonielle

    Já fazem 3 dias que comprei o curso, mas não consigo acessar!
    Estou ficando chateada com isso, enviei um e-mail e nada!

  94. Andresa

    Gostaria de saber se qdo eu adquirir esse curso eu poderei abrir em qualquer dia, se ele expira, se tem um tempo para ficar online. Porque não é todos os dias que posso acessar. Vamos supor que eu comece, paro por algum motivo, aí eu quero voltar no inicio, vou ter esses vídeos a minha disposição?

  95. Ramayana Menezes

    Olá!
    Estou muito interessada pelo programa mas gostaria de saber se essas aulas são online ou se eu recebo vídeo? Pq minha Internet naum e assim tão Boa e qro fazer tudo certinho…..

    • Oi Ramayana!

      As aulas são 100% online sim.
      A vantagem disso é que você pode fazer seus treinos em qualquer lugar!

      Abraços!
      Carla

  96. Patrícia

    Oi Carla
    Me interessei pelo programa, mas tenho uma dúvida.
    Sou totalmente sedentária e assisti a 1° vídeo-aula e vi que a Olivia fica com as pernas totalmente retas, as minhas não vão ficar assim, devido a flexibilidade que eu não tenho. Neste caso, os exercícios podem ser efetuados com as pernas semi flexionadas?

    • Oi Patricia!

      Tudo bem?
      Sim sim. Inclusive nos treinos a Olivia fala sobre isso. Dá dicas de como as iniciantes devem fazer e etc. Afinal, ela já tem um nível de condicionamento físico avançado, e sabe que as alunas novas não tem a mesma flexibilidade que ela.
      Pode ficar tranquila que nos treinos mesmo ela fala, que se não conseguir fazer o exercício do jeito q ela está fazendo, pode flexionar as pernas. O importante é não deixar de fazer.

      Abraços!
      Carla

  97. Cristiane Rodrigues

    Boa tarde!

    Me interessei pelo curso, porém tenho uma dúvida, tenho perda de cartilagem nos joelhos e por isso tenho uma certa limitação com atividade que exija muito das articulações, será que poderei fazer o programa corpo D21?

    Desde já agradeço,

    Cristiane

    • Oi Cristiane!

      Como o corpo de 21 tem várias séries de agachamento, que exigem um pouco mais de força nos joelhos, aconselho que você consulte seu médico antes de iniciar os treinos.

      Abraços
      Carla

    • Leidenir

      comprei o produto , á mais de 3 dias mas ate agora não recebi nada ,já até paguei mas não recebi oque devo fazer

      • Oi Leidenir!

        Caso a compra tenha sido efetuada por boleto, peço que aguarde mais hoje (29/12), pois com o feriado prolongado de natal, os bancos só voltaram a trabalhar ontem, e ainda estão compensando o pagamento dos boletos.

        Abraços
        Carla

  98. Marta

    Oi tenho 38 anos estou com 92 kg e 1,50de altura estou ou melhor sempre fui obesa a vida inteira já fiz todas as diestas possíveis mais nunca vhegueiba ficar magra, nunca fui encanada com a obesidade mais agora este peso todo está me causando alguns problemas como por exemplo osteomalacia no joelho por causa dos problemas de saúde acabei diminuindo ainda mais o exercícios que fazia e no momento só faço hidroginástica 2vezes por semana VC acha que conseguiria perder pedo com este programa ele tem alguma contra indicação para i meu problema.

    • Oi Marta!

      Como você tem um problema nos joelhos, recomendo que você consulte seu médico primeiro, pois o corpo de 21 tem vários exercícios de agachamento, que exigem um pouco mais das pernas e joelhos.

      Abraços
      Carla

  99. Leda

    Olá, gostaria de saber se tenho como ter acesso a uma aula, para ver inicialmente se irei gostar. Caso goste, daí irei adquirir. Estou com receio em fazer a aquisição e depois não conseguir acompanhar os treinos.
    Obrigada

  100. evelime

    gostaria de saber se preciso de algum equipamento se define as pernas e a barriga ? acabei de eliminar 20k numa reeducação alimentar e pretendo tonificar pois fiquei flacida

    • Oi Evelime!

      Não precisa de nenhum equipamento não,apenas um tapete ou colchonete.
      E sim, com o corpo de 21 você conseguirá tonificar o seu corpo =)

      Abraços
      Carla

  101. janete

    Para quem deseja aumentar glúteos e engrossar as pernas, o programa Corpo de 21 também é indicado?

    • Oi Janete!

      É sim, pois ao mesmo tem que você perde gordura, vai conseguir tonificar os músculos dos glúteos e pernas! =)

      Abraços
      Carla

  102. Antonielle

    Eu preciso ter algum tipo de equipamento para concluir os exercícios?

    • Oi Antonielle!

      Não precisa de nenhum equipamento. Apenas um tapete ou colchonete para os exercícios que você terá que fazer deitada.

      Abraços
      Carla

  103. VIRGINIA

    Boa tarde, Carla!
    Tenho interesse em comprar o programa, mas ele é apenas para seis semanas?
    Quero voltar a pratica regular de exercícios físicos, e sair de vez do sedentarismo, mas só vejo falar em seis semanas. Esse é um programa que visa apenas o emagrecimento rápido, pois convenhamos 1 mês e meio é muito pouco pra quem quer ter regularidade com o exercício físico.

    • Oi Virginia!

      Mesmo depois das 6 semanas você pode continuar os exercícios normalmente. A Olívia criou os treinos já pensando nisso. E você pode sim continuar pelo tempo que quiser =)

      Abraços
      Carla

  104. Aleteia

    Oi, sou magra e fiquei com barriga mais saliente depois da gravidez, não consegui voltar ao corpo. O meu peso sim, mas o corpo não. O programa serve para o meu caso?

    • Oi Aleteia!

      Serve sim, pois ele ajudará a enrijecer seus músculos! =)

      Abraços
      Carla

  105. mariana

    como faço para fazer esse exercícios? tenho que comprar o dvd? onde encontro esses exercícios

  106. Neuzeli da Fonseca

    Ola ! Tenho 59 anos. , sou sedentária , pois desde que o medico disse para nao fazer exercicios de impacto parei até com as caminhadas. Pois devido um problema nos pés fico adiando inclusive exercício permitido tipo hidroginastica. Gostaria de saber se esse programa vai me ajudar sem prejudicar os problemas do pé ? Ou se posso fazer sem impacto nos tornozelos? Preciso muito de fazer algo em casa , nao tenho tempo para academia e nem condições de pagar um personal. Grata.

    • Oi Neuzeli

      Tudo bem?

      Nesse caso recomendo que você consulte um médico, pois o Corpo D21 tem exercícios de agachamento, que requerem um pouco mais de força.
      Para não prejudicar sua saúde, aconselho consultar seu médico antes de se inscrever no programa.

      Abraços
      Carla

  107. Viviane

    Carla,
    Estou muito interessada no D21. Gostaria de tirar uma dúvida: os exercícios dever ser feitos todos os dias da semana?

    Obrigada,
    Viviane

    • Oi Viviane!

      Na primeira semana não, pois é uma semana de adaptação.
      Mas nas outras os exercícios são feitos diariamente.

      Quando você se inscrever no curso, receberá o calendário que mostrará exatamente os dias que você deverá treinar.

      Abraços
      Carla

  108. Rafaela

    Boa tarde, sabe me informar se eu posso assistir o vídeo mais de uma vez por dia? Eu queria assistir na hora do meu almoço e depois a noite fazendo junto o passo a passo. Muito obrigada!
    Rafaela

    • Pode sim, Rafaela!

      VOcê pode assistir as aulas quantas vezes quiser.

      Abraços
      Carla

  109. Pâmella Fontenele

    Ola,

    Gostaria de saber se nesse pacote tem uma dieta ou algum tipo de reeducação alimentar para que os exercícios possam ser completamente eficazes?

    Também queria saber se tem algum prazo d tempo para que os resultados sejam obtidos e percebidos.

    Att,

    • Oi Pamela!

      Um dos bônus é um livro com dicas de alimentação da Olivia, para que você possa ter um melhor aproveitamento do treino =).

      Abraços
      Carla

  110. Rafaela

    Boa tarde, eu tenho dificuldade de pegar as coisas de primeira, eu posso assistir o vídeo da aula e depois no mesmo dia assistir novamente logo em seguida? Tem algum problema? pretendo assistir e depois assistir praticando junto. Desculpe a pergunta super indiscreta mas… Quantos kgs você emagreceu em 6 semanas? Beijos Rafa

    • Oi Rafaela!

      Tudo bem?

      Pode sim. Você pode assistir as aulas quantas vezes quiser! =)
      Eu também fiz algumas mudanças em minha alimentação, e emagreci cerca de 8 Kg.

      Abraços
      Carla

  111. Adriana Aparecida Rezende Suzuki

    Bom dia!!! Eu tive bebê a seis meses,parto cesariana,queria saber se tem alguma restrição para fazer os exercícios?

    • Oi Adriana!

      Tudo bem?

      Você ainda está amamentando?
      Nesse caso recomendo consultar seu médico =)

      Abraços
      Carla

  112. Kelly Mendonça

    Gostaria de saber depois de efetuar o pagamento qual o procedimento a fazer, onde tenho que acessar, me desculpe vi depoimentos que a princípios não conseguiram acessar os videos, corro esse risco? Caso tiver algum problema onde posso pedir ajuda….

    • OI Kelly!

      Depois de efetuar o pagamento (e o seu pagamento ser identificado pelo banco), você receberá o seu usuário e senha, e poderá iniciar o seu treino =)

      Abraços!
      Carla

  113. Danielle Gomes

    Bom dia Carla!

    Eu tenho 35 anos, tenho 1,54 m de altura e peso 85kg. Acho que nem preciso dizer que já tentei de tudo e não obtive resultados. O programa tem a duração de seis semanas, o que me faria eliminar no máximo 10kg…parece ótimo, mas teria alguma possibilidade de continuar o programa por mais tempo até chegar ao peso ideal?

    • oi Danielle!

      Você terá acesso vitalício ao programa, e com isso poderá fazer os exercícios quantas vezes quiser.
      E além disso, o curso tem alguns bônus, como dicas de alimentação e receitas de sucos detox.

      Abraços
      Carla

      • Karina

        Mesmo depois das 6 semanas posso continuar assistindo os vídeos e fazendo os exercícios? Vou continuar perdendo peso? Estou muito acima do meu peso.

        • Oi Karina!

          Você pode sim! O seu acesso ao programa é ilimitado, e você pode fazer por quanto tempo quiser =)

          Abraços!
          Carla

  114. Aline

    Já sou magra, queria o corpo “durinho”….tem posso fazer? Pq não quero emagrecer mais…

  115. Kelly

    Olá, tenho vontade de perder peso definitivamente, pois todas as vezes emagreco e volto a engordar! Tem um problema, sou fumante e todas as vezes que faço exercícios aeróbicos passo mal. Estou tentando parar mais ainda não consegui… será que isso irá me prejudicar?

    • Oi Kelly!

      Bom, o fumo atrapalha não só a respiração, mas também muitos outros aspectos.

      O fato de fumar prejudica a respiração e contração durante os exercícios.
      Mas a prática de atividade física com certeza vai te ajudar!

  116. Vanessa

    Olá Carla, td bem?
    Tem como eu salvar as aulas ou só posso acessar através da internet? Obrigada e no aguardo

    • Oi Vanessa!
      Tudo bem?

      Então, o acesso ao programa é pela internet, através da plataforma do corpo de 21.
      A Olívia fez isso para tornar o acesso mais seguro e evitar a pirataria =)

      Abraços!
      Carla

      • barbara cris maurer

        Carla, gostaria de saber se o acesso é limitado? eu consigo acessar mais de uma vez por dia?? ou somente terei acesso uma vez no dia?

  117. Josiane

    Olá Carla!

    Gostaria de saber, se este programa trabalha somente abdômen, ou o corpo todo?

  118. Olá eu quero muito,mais tenho 57 anos estóicos muita barriga será que posso tambem estou fora do brasil como faço?

    • Oi Isabel!

      Tudo bem?
      Você pode fazer sim. A própria plataforma de pagamento identifica a sua moeda e faz a conversão automática. E como o acesso ás aulas é todo online, você pode fazer de qualquer lugar do mundo.

      Abraços!Carla

  119. Suzy Castro

    Como faço pra conseguir essas aulas?

  120. Suzy Castro

    Olá Carla! ! Tudo bem?
    Estou interessada no curso, mais gostaria de saber como seria essa forma de pagamento. Esse valor de 297, 00 pode ser dividido no cartão em 5x? Como terei o acesso no YouTube? Posso fazer qualquer hora do dia? Não tenho tempo de ir em academia, trabalho e estudo, então só tenho tempo disponível à noite. Por favor me tire essas dúvidas!

    • Oi Suzy!
      Tudo bem?

      Você pode dividir o curso em até 21X no cartão de crédito =)

      O acesso não é feito pelo youtube, mas sim pela própria plataforma do corpo D21, onde você terá um login e senha para acessar os seus treinos.
      E você pode fazer sim a qualquer hora do dia, inclusive esse é um dos principais objetivos do programa, que você consiga fazê-lo em qualquer horário, inclusive á noite. =)

      Abraços!
      Carla

  121. Cristina watfe

    Olá. Como estou completamente fora forma, é 5 kilos acima do peso, será que conseguirei realizar os exercícios? E se não tiver fôlego e não conseguir fazer tudo, o programa surtirá efeito? Obrigada.

    • Oi Cristina!
      Assim como toda atividade física, você tem um período de adaptação. É comum você ficar cansada nas primeiras semanas, mas depois, ficando tudo corretamente, pode ter certeza que você ganhará condicionamento físico e terá mais fôlego para os treinos.
      Comigo foi assim também! =)

      Abraços. Carla

  122. Marilisa Honorio

    Olá Gislene,
    Estou com duvida, eu adquirindo o programa hoje, tenho a garantia de 30 dias ,mais minha forma de pagamento será no cartão, como funciona o reembolso, caso não de certo?

    • Oi Marilisa!

      Geralmente quando é assim o reembolso vem em desconto na sua fatura mesmo, ou o crédito é depositado em uma conta do Bcash, e que depois você pode transferir para a sua conta bancária. =)

  123. Naia

    Estou muitíssimo interessada, vc poderia me enviar o link para eu ver a aula antes de efetua a compra?
    Outra coisa, eu posso acessar de qualquer computador com o meu login?

  124. Fernanda

    Boa tarde!
    Gostaria de saber se vocês tem alguma aula experimentau para que eu possa verificar se eu vou gostar ou nao, para poder comprar!

  125. Letícia

    Olá boa tarde.

    Seria possível ter acesso a uma aula, para ver inicialmente se irei gostar?
    Além disso gostaria de saber se praticar as aulas de spinning na academia onde estou matriculada poderia atrapalhar os resultados principalmente no emagrecimento que é minha prioridade.

    Obrigada.

    • Oi Letícia!
      Tudo bem?

      É sim, veja a aula aqui: http://bit.ly/1PmaR2p
      Então, acredito que suas alunas de spinning não vao atrapalhar. O que recomendo é você ficar atenta, pois se você ficar muito cansada, isso sim pode comprometer a qualidade dos seus 2 tipos de atividade física.

      Abraços!
      Carla

  126. Naiara

    Boa noite! Por favor, gostaria de fazer uma aula experimental, antes de adquirir o programa, seria possível? E também quando eu adquirir, posso acessar de onde eu estiver, exemplo: celular, notebook no trabalho, etc??

    • Oi Naiara!

      Tem aula experimental sim. É a primeira aula, da primeira semana do programa (depois o treino fica mais intenso rs)
      Segue o link aqui: http://bit.ly/1PmaR2p

      E quando você adquirir, pode sim acessar de onde você estiver. Só vai precisar da conexão com a internet, e seu usuário e senha =)

  127. Cláudia

    Oi, me interessei pelo programa mas tenho uma dúvida…
    Após a minha segunda gestação tive diastase (separação dos músculos abdominais)e a minha barriga ficou como se ainda estivesse grávida. Gostaria de saber se com esse programa também consigo melhorar meu abdomêm.

    • Oi Claudia!

      O programa Corpo D21 tem um foco muito forte em abdomem, bumbum e pernas. Eu acredito que ajudará sim.
      Mas seria legal perguntar ao seu médico se atividade física já resolve, ou se a estrutura dos musculos ficou muito comprometida =)

  128. Gislene

    Fiquei interessada no programa mas tenho hernia de disco. Posso fazer assim mesmo?

    • Oi Gislene!

      Nesse caso te oriente a consultar seu médico. Ele poderá lhe dizer quais exercícios você pode praticar, e que não irão prejudicar a sua saúde =)

      Abraços!
      Carla

  129. Paula Tavares

    Olá… Comprei o programa ontem, como faço para ter acesso a ele ?

  130. Jozilaine

    Boa noite, me interessei pelo programa, mas gostaria de saber se é só por seis semanas ou após a compra terei esse programa liberado por qt tempo? Pode ser pago em boleto bancário?

  131. Sandra Maria Guglia

    Olá, gostaria de saber se tenho como ter acesso a uma aula, para ver inicialmente se irei gostar. Caso goste, daí irei adquirir. Estou com receio em fazer a aquisição e depois não conseguir acompanhar os treinos.
    Obrigada,
    Sandra

  132. Sueli freire

    O que você quer dizer em “fazer um calendario?????

    • Oi Sueli!

      É que no curso, a Olivia Andriolo oferece um calendário, uma tabela com os dias da semana e o treino que você deve fazer em cada dia =)
      Para que você não tenha dúvidas de como fazer o programa corpo d21.

      Abraços!
      Carla

  133. Juliana Barbosa

    Olá..Gostaria de saber o que é necessário ter pra começar o programa.. um tapetinho provavelmente mas é preciso comprar pesos e bola ?

    • Oi Juliana!
      Então, só um tapetinho mesmo (que pode ser um que você tenha na sua casa, não precisa ser colchonete de academia).

      E não precisa comprar pesinhos, aparelhos nem nada.

      Na hora dos exercicios, você só precisa do tapete, uma toalhinha e uma garrafinha de água, pra manter o corpo hidratado =)

      Vou deixar o link de inscrição no programa aqui -> http://bit.ly/1L8Kkmo

      Abraços!
      Carla

  134. Raquel Priscila de oliveira

    Oi
    Eu me interesei estou gestante de quatro meses
    Não gostaria de ganhar muito peso
    Pois em outra gestação eu ganhei muito peso e meu filho nasceu enorme
    Posso fazer vou perder a promoção

    • Oi Raquel!

      Tudo bem?
      Bom, acredito que até um certo estágio da gravidez não tenha problema. Mas aconselho você a consultar seu médico primeiro, pois o treino tende a ficar mais “puxado” a cada semana.
      Mas confirme com o seu médico, para não ter problemas futuros na sua gravidez =)

      Abraços!
      Carla

  135. Vanessa

    Olá, gostaria de saber se os exercícios que faço na academia ( aeróbico e musculação) poderá atrapalhar o programa corpo de 21 diminuindo sua eficácia.

    • Oi Vanessa!

      Tudo bem?
      Quando a pessoa não está acostumada a fazer exercícios, a Olivia recomenda que faça apenas o corpo D21 para se habituar.
      Porém, no seu caso, acredito que não prejudicará.
      Mas se você começar os exercícios e sentir que está muito cansada, fique apenas com o Corpo D21. =)

      Abraços!
      Carla

  136. Deisi

    Quanto tempo de licença do programa, é 1 ano ou 6 semana?

    • Oi Deisi!

      Adquirindo o programa você terá acesso vitalício, por tempo ilimitado. =)

      Abraços!
      Carla

  137. Andreia

    Eu amamento,eu posso fazer o programa? Ira alterar na minha amamentacao?

    • Oi Andreia!

      Eu acredito que não tem problema nenhum.
      Mas recomendo que você consulte o seu médico, principalmente se o seu bebê tiver menos de 6 meses.

      Abraços!
      Carla

  138. Deise

    Olá, eu me interessei pelo programa, porque se encaixa naquilo que eu quero x aquilo que eu odeio fazer: academia e dietas muito radicais. A minha duvida, é com relaçao ao que a Olivia diz, sobre a “troca de alguns alimentos”. Eu nao como exageradamente, e nem abuso de besteiras, mas a cervejinha do final de semana, não sei se estou disposta a abrir mão. Esse curso fará efeito para pessoas como eu? que tem esse gosto? Obrigada.

    • Oi Deise!

      Tudo bem?

      Na parte de alimentação, a Olívia dá dicas relacionadas ao excesso de carboidratos ruins e outros alimentos que acabamos comendo durante a semana.
      Ela não recomenda dietas radicais, e no caso da cervejinha no final de semana, acredito que você teria que pelo menos tomar cuidado com a quantidade, para não prejudicar os seus resultados. =)

      Abraços!
      Carla

  139. daniela rocha

    Olá, já realizo um treinamento de circuito em uma academia para mulheres, esses treinos são de cerca de 30 minutos e 10 de alongamento, porém já estou fazendo há cerca de 4 meses e não obtive muitos resultados. Até porque, mesmo com esse treino sendo rápido, devido ao meu trabalho não consigo ter uma frequência tão boa, vou a academia de 2 a 3 vezes por semana.
    Gostaria de conciliar com esse treino corpo de 21, pois esse eu conseguiria fazer todos os dias. Posso conciliar esses 2 treinos? Dessa forma se alcança o resultado esperado? Meu pacote da academia expira em 2 meses e aí continuaria somente com o corpo de 21 . Dessa forma conseguiria manter os resultados?
    Outra dúvida, o acesso ao site é liberado por 1 ano mesmo? Para que continue a manutenção?
    Obrigada,

    • Oi Daniela!

      Tudo bem?
      Como você já faz atividade física, acredito que não tem nenhum programa em conciliar o Corpo D21 com os seus treinos na academia =)
      E o acesso ao Corpo de 21 é vitalício. Se inscrevendo, você poderá fazer os exercícios pelo tempo que desejar, pois terá acesso.

      Abraços!
      Carla

  140. Graciela Neves

    Olá! Tenho uma bebê de dez meses e contínuo amamentando. Posso fazer o programa ou é há algo q possa prejudicar a amamentação (como dieta ou determinado exercício)?
    Obrigada.

    • Oi Graciela!

      Tudo bem?

      Bom, como o Corpo D21 é um programa de exercícios, acredito que não vai atrapalhar a amamentação da sua bebê. Mas por garantia, pergunte ao médico. Diga que o treinamento é baseado em pilates =)

      Abraços
      Carla

  141. Patricia vc fez o programa D21? e realmente emagreceu?

    • Oi Janiele!

      Sim, eu consegui emagrecer! =)

      E com as dicas de alimentação que vem nos bônus, foi melhor ainda!

      Abraços!
      Carla

  142. Marion

    Olá, tudo bem?
    O programando é recomendado somente para mulheres? Meu marido poderia fazer os exercícios junto comigo?
    Obrigada, Marion

    • Oi Marion!

      Tudo bem?

      O programa pode ser feito por homens também. Inclusive em algumas aulas um homem participa também =)

      Abraços!
      Carla

    • Giselle

      Oi Carla,td bem? Gostaria de saber se minha filha de 11 anos poderia fazer os exercícios. Pois está um pouquinho acima do peso.
      1.40 de altura
      4 kg.

      • Oi Giselle!

        Tudo bem?
        Eu acredito que não tem nenhum problema não, pois muitas crianças nessa idade praticam esportes até mais pesados.

        Abraços!
        Carla

  143. Gabriela

    Olá Carla
    Estou interessada no curso. Também estou acima do peso pois tenho dificuldade para fazer exercícios. Trabalho em esquema de plantão, alguns diurnos outro noturnos e cidades diferentes.. e por isso não consigo me manter numa academia. Gostaria de saber como funciona o acesso ao programa.. Se pode ser a qlqr hora do dia ou da noite e de computadores diferentes.
    Obrigada
    Gabriela

    • Oi Gabriela!

      Tudo bem?

      O acesso é feito 100% online. Então, se você estiver em um lugar que tenha um computador ou tablet com acesso a internet, você conseguirá fazer os treinos.
      Você receberá um usuário e senha para acessar a plataforma do Corpo D21, e toda vez que for treinar, é só fazer login e escolher a aula correspondente ao dia (que vai estar no calendário que você também terá acesso)

      Vou deixar o link aqui embaixo para facilitar:
      Me inscrever no programa Corpo de 21

      Abraços!
      Carla

  144. Patrícia Sales

    Boa tarde,

    Estou bastante interessada no CD21!
    Tenho algumas dúvidas:
    1. A prática de exercícios extras, como esportes ou até a musculação, ajuda ou prejudica no resultado? Por que o termo intervalado me deu a entender que o organismo precisa desse período livre para reagir aos exercícios do programa.

    2. Após as seis semanas vamos ter acesso a outros treinos para mantermos o condicionamento ou serão as mesmas aulas?

    3. Como vocês fazem para decidir se o aluno poderá ser ressarcido do valor, caso não goste do programa? Quais os requisitos?

    4. Os treinos precisam ser no mesmo horário todos os dias?

    5. Atualmente existe algum desconto ou incentivo para fechar o pacote?

    • Olá Patrícia!

      Tudo bem?

      Vamos ás suas dúvidas!
      1) O programa Corpo de 21 tem um calendário, onde na primeira semana a Olivia irá preparar o seu corpo para fazer os exercícios. Então, se você já praticar algum tipo de atividade mais leve, acredito que não tem problema, mas o ideal mesmo é, pelo menos no começo, seguir somente o Corpo de 21, para não cansar demais e perder a efetividade do treino.

      2) Após as 6 semanas você poderá continuar os exercícios normalmente. A Olivia criou o calendário de uma maneira que, principalmente as semanas 4, 5 e 6 podem ser feitas como continuidade do treinamento após concluir as 6 semanas.

      3) Qualquer aluno pode pedir reembolso do dinheiro, basta enviar um e-mail para a Olivia Andriolo. Não é necessário nenhum outro requisito ou informação adicional.

      4) Os treinos não precisam ser no mesmo horário não. Você pode fazer de acordo com a sua disponibilidade.

      5) O programa já está em um valor promocional e inclusive tem vários bônus que irão te ajudar, com dicas de alimentação, de sucos detox e etc! =)

      Se tiver mais alguma dúvida, é só escrever para mim!

      Abraços!
      Carla

  145. Juliana

    Olá Carla, bom dia!
    Eu faço parte do time que detesta academia e já fiz várias dietas. Queria saber 2 pontos:
    1. Caso, de fato, eu não fique satisfeita e queira o dinheiro de volta…como faço? Isso realmemte funciona? Se sim, como? Porque muitos lugares prometem esse tipo de garantia mas é uma burocracia e muitas vezes não conseguimos de volta.
    2. Não precisa de nenhum tipo de aparelho? Nem as práticas relacionadas ao pilates? Pois antes de pagar o pacote, queria saber se preciso de mais algum investimento.

    Obrigada!

    • Oi Juliana!

      Tudo bem?

      Bom, vamos ás suas dúvidas.
      1) Se você não gostar, é só enviar um e-mail para a Olivia Andriolo, e o seu dinheiro será devolvido. Essa é uma garantia que todas as pessoas que adquirem o programa tem, e a garantia é protegida pela plataforma Hotmart.
      2) Você não precisa de nenhum aparelho. Apenas de algo macio para os exercícios em que tiver que deitar no chão (pode ser até mesmo um tapete que você tenha na sua casa)

      Espero que você goste do programa Corpo D21!

      Para facilitar, vou deixar o link aqui embaixo:

      Me inscrever no Corpo D21

      Abraços!
      Carla

  146. Andy

    Olá, sou magrinha.
    Estou interessada no curso, mas não quero emagrecer, quero so perder a gordura localizada na barriga e flancos e dar firmeza aos músculos.
    Vou ter isso?
    Obrigada

    • Olá Andy!

      Vai sim!
      O Corpo D21 trabalha muito pernas, barriga e a definição do corpo.
      E lembre-se que você tem a garantia de 30 dias para pedir seus reembolso caso não gostar do programa =D

      Abraços!
      Carla

  147. LUCY SOUZA

    Desculpe, verifiquei na sua resposta a uma leitora anterior que o acesso ao programa é vitalício… Será mesmo???
    Abraços.

    • Olá Lucy!

      Tudo bem?

      O acesso ao programa é vitalício sim.
      E depois que passarem as 6 semanas, você pode continuar fazendo os exercícios normalmente =)

      Abraços!
      Carla

  148. Juliane

    Ola! Vi que por 297 reais posso ter acesso as aulas. Porem o programa tem duraçao de 6 semanas. O que acontece depois desse periodo? Perco o acesso? Ou sao realizadas novas series de exercicio?

    • Oi Juliane!

      Tudo bem?

      Depois da sexta semana, você pode continuar treinando normalmente (recomendo fazer o calendário da a partir da 4º semana).

      E você não perde o acesso ao curso.O acesso é vitalício.

      Caso queira se inscrever, vou deixar o link aqui-> http://bit.ly/1UinSIm

      Abraços!
      Carla

  149. Ana

    Carla!!! Tudo bom?
    Eu sou uma gordinha bem complicada kkkk
    Como todas, AMO COMER.. e fiz sempre exercicios:
    Desde pequena faço esportes.. Treinei Futsal e Handebal durante o periodo escolar..
    Fiquei algum tempo só tentando musculação, mas não gostava muito.
    Começei a alguns anos a fazer Muay Thai, E consegui emagrecer bem até. Mas acabei relaxando. Mudei de cidade, e não consegui arrumar uma academia que tenha um horário que me agrade, e se adapte aos meus horarios.. Então pensei em adquirir o CD21..
    O meu unico medo é que: Eu espere demais do programa, e como eu tenho esse habito de já praticar esportes, ele não tenha um bom resultado.. Sabe me dizer, se no meu caso, vai valer a pena?

    • Olá Ana!

      Tudo bem?

      O programa Corpo de 21 é baseado em treino intervalado e pilates, e pelo que você explicou, acredito ser diferente das atividades físicas que você praticava.
      Ele exige força e concentração, devido ao pilates, e o treino intervalado, faz com que você consiga treinos mais efetivos em pouco tempo.
      Para te ajudar a decidir, vou enviar o vídeo de uma aula da Olivia Andriolo, para que você possa ter uma idéia de como são os treinos

      Assista aqui->http://bit.ly/1gXvFP9

      E para se inscrever no programa, clique aqui: http://bit.ly/1JJ0eDS

      Abraços!
      Carla

      • ADRIANA FRANCISCA

        OI CARLA!

        TENHO INTERESSE EM COMPRAR O PROGRAMA CORPO D21. APENAS DÚVIDA SOBRE: UMA PESSOA Q ESTÁ SEDENTÁRIA (SEM PRATICAR EXERCÍCIOS HÁ 4 ANOS) CONSEGUE ACOMPANHAR O RITMO?

        PODERIA ENVIAR UMA AULA PARA EU VER COMO QUE É?

        ATT,

        ADRIANA FRANCISCA

        • Carla Ferreira

          Oi Adriana!
          Tudo bem?

          Então, o programa Corpo de 21 além de focado para mulheres, trata-se de um treino intervalado de alta intensidade baseado em pilates, ou seja, ele exige muito do aluno. O ideal é que você comece os exercícios de forma mais leve, em seu ritmo, e por poucos minutos, sem exigir tanto do corpo. E com o passar do tempo, for aumentando sua frequência, e a intensidade.
          Também sempre recomendo, uma avaliação médica para ver se está tudo bem com seu corpo, e ter maiores garantias que não irá exceder o seu limite corporal =)

          Deixarei uma aula de apresentação para você analisar ok

          >>Aula do Programa Corpo de 21< <

          Qualquer duvida é só me escrever!

          Abraços
          Carla

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